Den skjulte faktorer bak Childhood Obesity Og hva du kan gjøre

De fleste foreldre ikke forestille seg at deres barn vil vokse opp og må takle problemer av å være overvektig. Dessverre, men det skjer med flere og flere familier hvert år som barndommen fedme rate fortsetter å rise.While du vil høre en rekke forklaringer på dagens problem, ofte er de teppe uttalelser som virkelig don t tilby mye hjelp til familier som faktisk prøver å gjøre noe med dette problemet. Ja, folk spiser usunt. Ja, barn er mer stillesittende i dag enn de var for 15 år siden, men hva som egentlig forårsaker disse tingene til å skje? Identifisere røttene av årsakene er den eneste måten å ta skritt i riktig direction.First, er verden rett og slett ikke like sikker som den var for 15 år siden .... eller i det minste vår oppfatning er at det isn t. Da jeg vokste opp, var vår ettermiddager tilbrakte kjører rundt i nabolaget, spille spill, og ha det gøy. Vi gjorde ikke klar over det, men vi var også trener under alt dette stykket. I dag er så mange foreldre redd for omverdenen at mange barn ikke bruker nok tid på å løpe rundt utenfor. I stedet, foreldre oppmuntre dem til å holde seg inne der de føler seg tryggere og de sitter på sofaen og spille TV-spill eller se TV.Second har boom av informasjon alder utsatt flere og flere mennesker til mer og mer reklame og markedsføring gimmicker enn noen gang før . Neste gang du er å se på TV med barna, lage et notat av reklamer som er på TV og tenke på meldinger som de sender til barnet ditt. Når var siste gang du så en iskrem-reklame som hadde en gutt i det å spise en riktig størrelse iskrem? Sannsynligvis aldri de re vanligvis større enn ungen hode! Så, hvordan kan du takle disse tingene? Nøkkelen er å finne kreative og morsomme måter for barnet ditt å trene hvor du føler at de er trygge og for å få barnet ditt å spise sunnere. Lagidretter er en flott måte å få ungen involvert, men de skaper også problemer av sine egne. De er sesongmessige og vanligvis bare ta et par timer hver uke, noe som isn t nok mosjon. I stedet, samarbeide med andre foreldre til å arrangere ganger for hver av foreldrene å holde og øye på en gruppe barn i parken eller noe similar.You kan også få barnet involvert i en fitness eller vekttap leir i løpet av sommeren. Disse leirene er stor for en rekke årsaker. Først diskuterte de separate barn fra begge problemene ovenfor ved å sette dem i et trygt miljø uten presset av verden. Utover det, de viser barna mange måter å ha det gøy å trene og lære dem hvordan å velge sunn mat til spise.Det er virkelig ikke mye du kan gjøre for å kontrollere reklame og informasjon om at barnet utsettes for. Jada, kan du kontrollere sine TV-tid, men de vil fortsatt være eksponert i en eller annen måte. Men du kan kontrollere hva barnet spiser og dette er alt du har å gjøre. En av de mest vellykkede ting du kan gjøre er å begynne å spise alle måltider som en familie, sitteplasser rundt bordet. Dette vil tillate deg å overvåke hvor mye og hva ungen spiser og vil gjøre deg i stand til å planlegge måltider som er sunnere.