Buddhistisk meditasjon: A Primer

Målet for de fleste mennesker som praktiserer buddhistisk meditasjon i vår tid er å lindre stress og konsentrere sin oppmerksomhet på et mål foruten hektisk de som det moderne samfunnet er fokusert på. Et annet mål av dagens meditere person er å bli mer klar over miljøet de er inthe byen eller landsbygda rundt themwherever de located.They søker en bedre forståelse og sinn visning i skjønnhet og naturlige skjønnheten i omgivelsene. De prøver å de fokus fra vold, aggresjon og hund spiser hund måter av verden. De arbeider med den meditative kunsten å ro, de prøver å oppdage denne innsiden av deres beings.Similar til annen form for meditasjon, har buddhistisk meditasjon ett fokus på et objekt eller functionan vanlig objekt eller en funksjon. Denne teknikken re fokuserer tankene på én ting som å puste. Konsentrasjonen er på pust som flyter med rytme, som er dyp, som får en til å puste sakte. Ideen er å tenke på å puste slik at personen meditere er ikke distrahert av tilfeldige tanker som dukker opp i den mind.Another viktig aspekt er den holdning mens meditere. Holdning har en effekt på hvor effektivt du puster og noe det bidrar til eller svekker din evne til å frigjøre din tenkning og ånd. Noen av statuene som brukes av forskjellige lærere er: sittende, cross legged, knelende, og lying.Buddhist meditasjon sier at du kan finne ditt virkelige sjel ved å praktisere det. Dette er annerledes enn noen av de generiske meditasjon som er populær. Buddhister tror du kan få en ekte insight.Buddhist meditasjon er rettet mot klargjøre sinnet og skjerpe meditators oppfatning. Forskjellen i buddhistisk meditasjon og noen former for mekling er at mediterende målet er å ha visse visjoner. Disse visjonene er involvert i hans religiøse tro om spesielle objekter. Utøvere av buddhistiske mekling kan oppnå denne visjonen staten, men det er ikke hva denne formen for meklingen er virkelig about.To den buddhistiske utøveren denne prestasjonen er virkelig et hinder for hans eller hennes sanne mål. De anser det som en unrealdelusive følelse av tilfredshet. Det er en falskhet gjør en tror han har oppfylt hensikten med hans religiøse sammenhenger. Dette mediterende forstår at det eneste som er gjort er å lage en objektivisering av noe han hadde i mind.So hans hva er hensikten med buddhistiske mekling i strengere forstand? Det er å utvise eller ta ut fra dem selv den feilaktige avledning av pleasuresin stedet der smerten eksisterer. Det er å lære utøveren å fjerne følelsen av at ting er permanent, når ting er faktisk ikke permanent. Og hvis virkeligheten opphører å Beto har en forståelse av situationthat det er ikke real.ConclusionThe person praktiserer buddhistisk meditasjon i dag kan bare ønsker å slappe av og de fokus fra stress av moderne hektisk livsstil. Denne personen kan være lurt å være mer oppmerksomme på hans verden og skjønnheten i det og søker å de understreke stygghet i verden.