P90X The Essentials

Hvis du tenker på å gjøre P90X Jeg anbefaler at du tar betydelig tid på å vurdere din nåværende fysiske tilstand. P90X er ekstrem og krever en stor mengde av hengivenhet og krever at du være i grei form til å begynne med. Hvis du ikke har ikke fungert i år, eller føler at du kan være ute av stand til å utføre vanskelige øvelser i P90X Jeg vil anbefale å prøve en annen av Beachbody s mindre ekstreme produkter som Power90.That blir sagt, hvis du er klar for P90X her er hva jeg anbefaler å ha: Noen type trekke opp bar, en som Beachbody selger er stor og tillater flere pull up posisjoner som du ll need.A yoga eller plyo matte. Disse kan kjøpes nesten overalt inkludert Beachbody s hjemmeside. Jeg anbefaler dette som det er nyttig på yoga og Spenst og jeg faktisk bruke den for all min workouts.Dumbbell sett eller motstand band jeg har begge deler, m jeg vant til å bruke manualer, men jeg har brukt motstand band og de fungerer fint, på noen øvelser de faktisk fungerer bedre enn dumbbells.Lastly, vil du trenge et område med TV og DVD-spiller som har tilstrekkelig plass til å manøvrere og utføre de nødvendige øvelser. Min stue fungerer fint for meg, og jeg bruker vanligvis omtrent en 5 fot med 5 fot område å trene i. Spenst rutinen krever mest plass som det er hopp trening og du er i konstant bevegelse og hopping around.Once du er satt opp , nå er det er opp til deg å holde skyve spille og ta det som Tony Horton sier. Det flotte P90X er at den kommer med en 90 dagers pengene tilbake-garanti, så bør du i det minste prøve det, det er ingenting å tape. Ta det fra meg, jeg ma fyr som har hatt en gym medlemskap siden jeg var 16, etter å ha gjort to P90X treningsøktene jeg umiddelbart kansellert min 24-timers gym medlemskap og fristed ikke sett seg tilbake. Jeg kan ærlig si at dette har vært den beste helse og fysisk form investeringen i livet mitt. Jeg ser frem til å jobbe ut fordi hver dag er forskjellig, bringer P90X så mye variasjon, mener jeg hele programmet er basert på nettopp det. En rekke øvelser over 90 dager som fremmer muskel forvirring så det er ingen platå, som igjen resulterer i økt resultat og muskel development.As del av P90X pakken du vil også bli gitt et måltid planner med oppskrifter og daglige mat forslag å gå sammen med hver fase av programmet. Dette er en sentral del av P90X programmet fordi hvis du don t spise riktig, så ethvert fysisk anstrengelse vil være bortkastet. Dette programmet er ikke bare om å få dratt men enda viktigere, det er en livsstil endring. Hva du putter inn i kroppen din har et direkte resultat av hvor mye energi du blir nødt til å utføre dine daglige aktiviteter. Ærlig talt, det er nok av sunne og velsmakende måltider, er du ikke kommer til å sulte deg selv eller spise riskaker og brokkoli for hvert måltid. Dette er ikke en kjepphest diett eller ekstrem på noen måte, er det designet for å få maks potensial og trene deg til å spise riktig slik at du er kostholdet blir bidrar til engasjement du har made.In oppsummering P90X er et fantastisk valg for alle som er seriøs om å komme i best form av livet og leve en sunn livsstil. For meg var det om å ville en endring. En endring fra samme kjedelige gym øvelser jeg hadde gjort de siste 10 årene. Jeg hadde plateaued og jeg ønsket å se noen alvorlige resultater. P90X har utfordret meg som ingen annen trening rutine jeg noensinne har gjort, inkludert min karriere på videregående skole og pre high school friidrett. Gjøre forpliktelse og orden P90X dag, vil du ikke angre.