Hvordan få Your Voice Back

When du mister stemmen din, kan du ha hva som er medisinsk kalles laryngitt. Hvis du ikke kan snakke eller hvis du føler at du anstrenge stemmen din når du snakker, kan du komme ned med en kald. Det finnes imidlertid andre sykdommer og tilstander som kan være årsaken. For mye å snakke eller heving av stemmen, overdreven røyking, eller hoste alle føre stemmebåndene til å bli betent. Noen ganger laryngitt kan være et tegn på en mer alvorlig tilstand som krever profesjonell hjelp. Hvis du mister stemmen eller erfaring vanskeligheter med å snakke, ta kontakt med legen din for å utelukke noen alvorlig sykdom som kreft. Å konsultere med helsepersonell, kan det være lurt å spørre om du kan behandle din tilstand selv ved hjelp av følgende metoder. Instruksjoner
en

Gi stemmebåndene hvile. Overarbeide stemmebåndene vil bare gjøre vondt verre. Misbruk av denne typen kan meget vel være årsaken til at du mistet stemmen. Prøv å ikke verbalt kommunisere med noen med mindre det er absolutt nødvendig før du kan snakke igjen uten å føle som om du anstrenge stemmen din.
2

Hold strupehodet og området rundt godt hydrert. Drikk masse te med honning og andre væsker. Timian eller kamille te bør få noen lettelse. Ikke ta i koffein eller noe som kan føre til dehydrering.
3

Sett på en luftfukter. Fuktighet i luften vil bidra til å holde stemmebåndene hydrert.
4

Unngå å røyke sigaretter, og unngå å være rundt røyk og andre irritanter du bør ikke innåndes.
5

ta dusj og pusten litt dypere. Dampen vil bidra til å holde stemmebåndene fuktig.