Den Medifast Program Hvordan å miste 20 kg på 30 dager på Medifast

Hvis du ønsker å sikre din suksess på Medifast slik at du kan oppnå en £ 20 vekttap på en måned, ta en titt på mine tips for bruk av Medifast plan for å miste vekt raskt. De £ 20 i 30 dager som de friste deg med i sin annonsering er definitivt mulig med en liten bit av den rette typen effort.1. Spis All Your MealsMedifast er allerede svært lav i kalorier, så det er viktig å spise alle dine Medifast måltider for å få din fulle ernæring for dagen. Dessuten vil dette bidra til at din vekttap vant t stall. Hvis du får tilstrekkelig ernæring og kalorier, vant kroppen din t gå inn i sult-modus og tregere metabolism.2. Only One Medifast Bar Per DayMedifast gjør noen ganske velsmakende barer. Etter min mening, de smaker mye bedre enn noen annen type protein bar. Men det er en kostnad og at s betalt i ekstra karbohydrater. Siden Medifast fungerer delvis ved å redusere karbohydrater og holde deg i en mild tilstand av ketose (som hjelper brenne fett), er det svært viktig å ikke uhell øke carb forbruk. Faktisk noen folk finner gjør de beste ved å ikke spise de Medifast barer i det hele tatt. Personlig ville jeg bare bry kutte dem helt selv om jeg ikke var t å miste vekt eller hadde truffet en plateau.3. Ignorere Medifast snacksThe Medifast plan er fem Medifast måltider per dag pluss en hjemmelaga mat kalt Lean & Green. Men Medifast kan du også ha en snack per dag. Begge sine soya potetgull og og deres kjeks smaker godt og treffer spot i form av crunch, men de legger til noen ekstra karbohydrater på dagen. Jeg tror de fleste som virkelig har raske vekttap med Medifast hoppe over snacks. Du vant ikke være så sulten uansett, så don t bekymre deg for dem. Bare glem de eksisterer. Hvis du virkelig trenger en matbit, har to dill pickle spyd. De er svært lav på karbohydrater og burde ikke bremse vekttap ned på all.4. Drikk rikelig med Waterin noen low carb plan, mye vekttap i din første uke eller to vil være vann, og Medifast er intet unntak. Mange folk liker å avvise vann vekttap som meningsløst, men hvis du ser på deg selv i speilet du vil innse det isn t. Når det ekstra vann kroppen holdt er borte, vil ansiktet ditt ser slankere og jeg vedder på at du finner dine hender og føtter aren t så oppblåst heller. For å sikre at kroppen gir slipp på alle sine ekstra vann vekt du trenger å drikke mer vann. Prøv å få inntaket til ca 64 gram per dag. Det er ca 8 glasses.By følge disse fire tipsene, bør du være i stand til å maksimere vekttap mens du bruker Medifast. Hvis du har betydelig vekt å tape, tror jeg det er ganske enkelt å oppnå en £ 20 vekttap hver måned i minst et par måneder på rad. Etter det, kan vekttap bremse ned litt og at en god tid til å begynne å legge litt mosjon til planen å sparke ting tilbake i gir.