Er The South Beach Diet trygt? Mange spør dette spørsmålet Daily!

The South Beach dietten har blitt en av de mest populære kosten planer for folk som ønsker å gå ned i vekt. Den kom ut i god timing siden hjerte-og karsykdommer og diabetes har påvirket allerede millioner av mennesker i og utenfor landet bli topp notchers i listen. På den annen side, var South Beach ikke det eneste valg tilgjengelig. Det finnes mange andre alternativer, men hva gjør South Beach dietten annerledes er at det er trygt, systematisk, dieter vennlig, og lang term.Why er South Beach Diet trygt? Er mange mennesker fortsatt skeptiske til å forplikte seg til slike kosttilskudd planer som Sør hver tenker det kan svekke deres helse til tross for overfladisk effekt. Er South Beach dietten trygg, egentlig? For å finne ut, her er noe å tenke about.South Beach Diet kommer i tre faser. Fase I omfatter en to ukers karbohydrater begrensning. Dette betyr at dieter bør unngå inntak av carb rik mat som pasta, ris, frukt, poteter, brød, gulrøtter, mais og korn. Imidlertid er magert kjøtt, fjærfe, ost, nøtter, grønnsaker og sjømat fortsatt tillatt. Dette vil gi dieter å miste opptil 18 pounds i to uker. Intensjonen er, bortsett fra dårlige karbohydrater og dårlig fett begrensning er å få kroppen vant til them.In Fase II, må disse matvarene fortsatt bli satt av den daglige måltidet selv om noen av det er sakte re innført, men med minimal forbruk. Minst 2 pounds vil fortsette å bli utøst mens kroppen lærer å justere gradvis til denne måten å eating.In Fase III, som er den endelige, men langsiktig eller vedlikehold kosten plan, bør personen være fullt justeres til South Beach måte spise, og dermed oppnå den ønskede vekten, fitness, og allerede nyter forsvarlig helse status. Stort sett er store porsjoner med grønnsaker og frukt (opp til tre porsjoner per dag) anbefales pluss hele korn. På dette stadiet, er kroppen vant til å ta mat med høyt fiber, men lav i dårlige fettstoffer og dårlig carbohydrates.This kosttilskudd system finjusterer kroppen og eliminerer usunt fett og karbohydrater som forårsaker insulin funksjonsfeil og kardiovaskulære sykdommer som påvirker millioner av mennesker verden over. For alt vi vet, spise inconsiderably fører til mange andre sykdommer som hjerteproblemer og diabetes. Å kunne ha den ideelle mengden av mineraler i kroppen gjør South Beach dietten safe.The South Beach dietten ble grunnlagt av kardiolog Arthur Agatston i forbindelse med hans pasienter som opplever hjerteproblemer. Dette understreker brenner opp av gode fettstoffer og gode karbohydrater. Med dette er relatert, er South Beach dietten er hovedmålet å avta om ikke å eliminere, mulighetene for å utvikle hjerte diseases.Despite en rekke personer som bevitner de gode effektene av South Beach dietten, noen forblir nølende til å prøve og grunnen kan være på grunn av mangel på detaljer. Å vite at det består av matvarer kjent for å spille store deler i andre sunne diett planer som fungerer, vil folk bli overbevist om at South Beach dietten er trygt med garantier til god helse for life.Other stor optionsThe Fat Loss For Idiotene antyder også en sunn måte å redusere vekten og få figuren du vil ha, og den gode nyheten er at den vant ikke ta deg en måned for å oppnå det. På bare 11 dager, vil du miste minst 9 pounds i motsetning til i andre lav fett, lav carb diett planer som ikke synes å fungere.