Protein Diet Er det riktig for deg?

Det er faktisk to typer protein dietter. Det er den lave protein diett som (som navnet tilsier) innebærer at personen til å begrense sitt inntak av protein, og så er det høy-protein diett som er den motsatte av den lave protein ett. Det bør bemerkes her at begge disse protein dietter er svært forskjellig fra protein rik Atkins dietten. For én ting, er Atkins dietten både lite fett og kalori kontrollert, mens to nevnte er not.If du spør hvorvidt lav protein diett er riktig for deg, bør du kanskje gå til legen din for å få råd. Den lave protein diett er vanligvis anbefales kun for folk med nyre-eller leversykdom, eller begge deler. Med andre ord, dette er en spise diett anbefales kun for folk som kan ha en vanskeligere tid å behandle proteiner helt. En ukontrollert diett diett av denne typen er egentlig ikke den beste måten å miste uønsket pounds. Den drastiske reduksjonen av protein i kosten er kompensert med de andre matvaregrupper, spesielt de som er bundet til å føle deg uendelige hungry.Farm og kjøttprodukter er selvfølgelig, enten sterkt begrenset eller fjernet helt fra kostholdet, og forbruk av belgfrukter som carob produkter, kokosnøtter, tørkede bønner, linser, kjøtt erstatter, nøtter, erter, peanøttsmør, frø og soya bønner er nøye overvåket. Imidlertid er den personen som er under denne type diett gitt frie tøyler til å spise alle frukter og grønnsaker han eller hun kan, og det er bra. Imidlertid kan den personen spiser som alle korn-baserte produkter (som brød, kaker, pannekaker, pasta, osv.) oljebaserte produkter (som matlaging fett, salatdressinger, vegetabilske oljer, osv.) og alle slags søtsaker (som honning, syltetøy, gelé, sukker, sirup, etc.) Korn, olje og søtsaker er de tre ting som kan gjøre at du føler deg sulten og bokstavelig bottomless.High protein diett, derimot, er vanligvis foreskrevet til menn som har det medisinske tilstand som kalles oligospermi eller lav sædkvalitet. Imidlertid er denne dietten som et behandlingsalternativ fortsatt ganske mye diskutabelt. Kroppsbyggere og de i vekttrening bruker ofte denne type diett for å bygge opp kroppen masse og miste fett i kroppen. Den høye protein diett er ofte kombinert med en lav carb diett i tillegg. Likevel, dette er ikke en spesielt god diett for å komme videre hvis du ønsker å kaste uønskede pounds. Faktisk er målet for denne dietten for å øke pounds av muskel bygge opp. I tillegg kan den uten tilsyn bruk av denne dietten føre til permanent nedsatt nyre-eller nyresvikt, spesielt til en rekke mennesker som allerede opplever en eller flere former for nyre diseases.If du virkelig ønsker å kaste disse uønskede pounds (uten behov for bulking opp), og du vil at disse pounds permanent på i en fart, begge disse protein dietter er definitivt ikke noe for deg. Du kan prøve mer fornuftig Fat Loss For Idiotene diett som garantert vil hjelpe deg å kaste ut så mye som 9 pounds i 11 dager. Fat Loss For Idiotene er faktisk en mer fornuftig spising plan som tillater deg å spise alle de sunne og velsmakende mat som kan fremskynde kalori brenning metabolisme.