Ellipsetrener Hvorfor velge en elliptisk Over andre trimutstyr

Vurderer et stykke treningsutstyr og lurer på om de unike ellipsetrener fordelene? Sannheten er at det er mange ellipsetrener fordeler som du vant ikke finner med andre typer treningsutstyr . Her er bare en few.1) arbeide både overkroppen og underkroppen For en mer effektiv WorkoutThink om alle de andre maskinene du har å velge mellom ergometersykler, tredemøller og trapp klatrere. Disse har alle én ting til felles de er alle bare fungerer den nedre halvdelen av dine body.With styrearmen barer, gjør at elliptisk maskin du å arbeide overkroppen samtidig som lavere kroppen, og tvinger deg til å bruke nesten alle de store muskelgruppe under workout.An elliptisk maskin vil gi deg en bedre, mer komplett treningsøkt på kortere tid. Dette er en stor elliptisk trener fordel siden de fleste av oss don t har timer å tilbringe trener. Med en elliptisk kan du få en stram, tonet kropp i mindre time.2) Zero Impact Gir deg en mer komfortabel WorkoutRunning er en fantastisk fettforbrenning trening. Og overflaten av et høykvalitets tredemølle er mye mer tilgivende, når det kommer til effekt, enn overflaten av gaten.Men hvis du har fått kne, ankel eller hofte problemer selv kjører på en tredemølle kan være umulig for deg. Smerten forbundet med virkningen av pounding fortauet er en av de viktigste grunnene til at mange mennesker don t komme seg ut og run.An ellipsetrener gir den samme, om ikke bedre, fettforbrenning trening enn å kjøre gjør, men uten skurring impact.You kan få de samme fordelene av økt utholdenhet og vekttap som er forbundet med å kjøre uten å bekymre eventuelle skader fra virkningen. Du kan også bruke en elliptisk maskin ett hundre prosent smerte gratis hvis du allerede har lidd tidligere skader fra å kjøre, fordi de re så lett på joints.3) Mer Kompakt størrelse til å passe selv små Hjem GymsElliptical maskiner pakke mer av en punch enn trening sykler og tredemøller og de gjør det på mindre plass. Mest elliptiske maskiner er mindre i størrelse enn en gjennomsnittlig tredemølle eller trening bike.This gjør elliptisk et ideelt valg for noen å sette opp et hjem gym. Hvis du don t har mye plass tilgjengelig, eller hvis du bor i et lite hus eller leilighet, er en elliptisk maskin perfekt. Du vant t å ofre mye av arealet for å få en stor del av treningen equipment.Plus mange trenere kommer med hjul på bunnen og er lettere enn tredemøller slik at du lett kan flytte dem ut av veien. Noen nye elliptiske modeller selv brette opp for enda mer plassbesparende benefits.4) Mer Variety betyr mindre Kjedsomhet, mer effektive treningsøkter og en bedre BodyWith standard ergometersykler og manuell tredemøller du er begrenset med utvalg av treningen som du kan få. Jogging på tredemøller og skyve bort på pedalene i en øvelse sykkel kan få kjedelig. Pluss det kan bli regelrett boring.Without evnen til å av og til krydre opp treningen du kan miste interessen og ende opp med å jobbe ut sjeldnere eller enda verre, har ikke på all.Most elliptiske maskiner justerbare nivåer av motstand som tillater brukeren å endre nøyaktig hvordan intense hver av sine treningsøkter blir. Hvis du er spent for tiden du virkelig kan øke opp motstanden og gi deg selv en kort, men svært intens trening. Eller du kan minske motstanden og velge en innvirkning gratis maraton session. Annen utmerket ellipsetrener fordel er at mange maskiner nå inkludere skråning. Dette verktøyet endrer helningen på din elliptiske bevegelse og arbeider ulike muskelgrupper. Dette unngår overtrening enhver gruppe av muskler, øker kaloriforbrenningen og er flott for crosstraining.Some high end ellipticals selv lar deg velge mellom flere pre programmert trening som vil gi varierende grad av motstand gjennom, noe som gir deg en treningsøkt som du ll aldri bli lei. Du kan velge imidlertid utfordrende en trening som du ønsker å delta i på en gitt day.Summary: Med alle de elliptiske trener fordeler, er det ikke rart disse maskinene blant de mest populære typer treningsutstyr tilgjengelig i dag. Og med folk på jakt etter alternativer til dyre gym medlemskap vil de bare fortsette å vokse i popularity.They gi mer variasjon enn andre typer treningsutstyr, er enkle å bruke, praktisk størrelse og ofte ganske mye billigere enn andre typer treningsutstyr. For mange mennesker dette gjør elliptiske trenere den eneste beste valget når du velger et stykke treningsutstyr for sine hjem gym. En liten advarsel: Det er viktig å gjøre research før du kjøper. Etter å ha gjennomgått hundrevis av elliptiske maskiner, kan jeg fortelle deg det er mange sitroner der ute de som ikke er riktig utformet for maksimal effektivitet, de med billige deler og svært kort warranties.When du forskning før du kjøper har du en mye bedre sjanse til finne den beste maskinen for deg og dine fitness behov. Ta det fra noen som s kjøpte sitroner før (oversettelse: uutholdelig høyt knirk etter bare tre uker). Gjør din forskning, kjøpe en høy kvalitet merkevare og du vil være veldig fornøyd med kjøpet og den nye kroppen
.