Sjekkliste 7 skadevirkningene av sukker

Mennesker er født med en søt tann. Fra fødselen den nyfødte babyen lukter og smaker melk av sin mor. Ettersom voksne, er det ikke forskjellig. Vi vokser opp med mange cravings for noe sweet.One kan av Cola har 10 teskjeer SugarThe gjennomsnittlig nordamerikanske forbruker mer enn 130 pounds av sukker og relaterte produkter hvert år. Det høres kanskje umulig, men når man tenker på at man kan av Coke har 10 teskjeer sukker, du ser at det er ikke så vanskelig som den gjennomsnittlige amerikaner også drinker om en eller to brus per dag.Når kommer det til raffinert sukker, bunnen linjen er at så berusende som det kan være, er det vanedannende, og det er lite rom for det i et sunt kosthold. Det er langt mer skadelig enn nyttig. Det er dødelig ved inntak fordi det gir hva ernæringseksperter beskriver som tomt eller naken calories.There er mange måter at sukker kan skade kroppen og det ville bokstavelig talt ta en bok å diskutere harm.How er raffinert sukker skadelig for kroppen? Her er syv måter at dette raffinerte søtningsmiddel er skadelig for body.1. Sukker depletes Body of Vitaminer og NutrientsBecause det tapper kroppen for vitaminer og næringsstoffer, undertrykker sukker immunsystemet, forlater kroppen lite rom for å forsvare itself.2. Sukker Feeds Cancer CellsSugar feeds kreftceller og har vært knyttet til utvikling av kreft i bryst, eggstokker, prostata, endetarm, bukspyttkjertel, galleveier, lunge, galleblæren og stomach.3. Sukker Lenker til Tooth DecaySugar har en høy syrlig innhold og som et resultat, har det en direkte link til tannråte og andre dental problems.4. Sukker Lenker til Diabetes og Blood Sugar FluctuationsRefined sukker har en direkte innvirkning på blodsukkernivået og er en viktig årsak til diabetes.5. Sukker og ObesityWith null ernæringsmessig verdi, og ingen fiber innhold i sukker, er det klart innblandet i fedme, som kan føre til mange andre sykdommer og tilstander. 0,6. Sukker og angst DisordersSugar kan føre til en rask økning av adrenalin, hyperaktivitet, angst, konsentrasjonsvansker, og crankiness hos barn og selv voksne. En av de første tingene som en person diagnostisert med angst lidelse er fortalt å eliminere er raffinert sugar.7. Sukker og aldring ProcessAnother resultat som stammer fra det faktum at sukker har ingen ernæringsmessig verdi, er at det akselererer aldringsprosessen. For en kropp til å holde seg friske må den ha de nødvendige vitaminer og mineraler som trengs for å opprettholde styrke og energi. Igjen, er sukker ikke bare blottet for næringsstoffer, men også zaps kroppen av godsakene som allerede der.Alt i alt sukker er en av de verre stoffer du kan putte i kroppen din. Imidlertid går det faktum at det er søte smaksløker på tungen fortsatt ønske om noe søtt å bli fortært. Det gjør en lurer på hva du skal gjøre hvis sukker er skadelig for body.There er så mange andre alternativer der ute for å tilfredsstille den søte tann. Bokstavelig talt jorden er full av mange naturlige søte alternativer. Frukt er et flott alternativ for å tilfredsstille dine søt tann og du har en dusør å velge mellom. Såvidt søtningsmidler kan du prøve stevia eller agave nektar. De er begge gode valg for baking, søtningsstoffer te og hva du bruker sukker for.Sugar er vanedannende og svært skadelig for kroppen. Det klokeste valget du kan gjøre i å avgjøre hva du skal gjøre om sukker er å bare bestemme seg for å få det ut av pantry din.