Coconut Oil Weight Loss-7 raske tips du bruker den riktig

Det er en vanlig misforståelse at kokos olje er bra for deg. Folk over hele verden opplever de sunne fordelene ved å bruke kokos olje. Det er faktisk en av de sunneste oljene du kan konsumere. Her er de syv grunner til hvorfor du bør bruke kokos olje som et alternativ til andre felles matlaging oils.1. Kokosolje slår seg ikke til fett i ditt body.Unlike mange andre vanlige oljer, som soya (vegetabilske) og mais, vil kokosolje ikke gjøre deg feit. Kokos olje inneholder medium-chain triglyserider (MCT), som er en enkel drivstoff for kroppen å forbrenne, uten å ty til fett. De fleste andre matoljer og fett inneholder langkjedede triglyserider (LCT). LCT-er er som regel lagret som fett. Siden kokos olje er en MCT, er det mer lett absorberes og omdannes til energi quicker.People i tropene har stolt på kokosnøtter som et tradisjonelt innslag i kostholdet i århundrer. De konsumerer store mengder kokos olje hver dag. I stedet for å bli fetere, det hjelper dem å holde seg sunn, mager og trim. Når de bytter fra kokos olje til våre moderne oljer, de utvikler fedme og de helsemessige problemene som vårt moderne samfunn faces.Some andre mennesker som har kjent denne sannheten i lang tid er folk som er i dyrefôr virksomhet. Når husdyr er lei vegetabilske oljer, de satt på vekt og produsere mer fett kjøtt. Når de er lei kokosolje, blir de veldig lean.2. Kokosolje øker forbrenningen din. Ikke bare konvertere kokos olje til energi raskere i kroppen din, det øker stoffskiftet, som fremmer vekttap. Fordi det øker forbrenningen din, det hjelper kroppen forbrenne fett mer effectively.Coconut olje kan tredoble kalori brenne. Siden kokos olje er en MCT, er det omdannes til energi så raskt at det skaper mye varme. I en studie publisert i American Journal of Clinical Nutrition, MCT brenne tre ganger mer kalorier for seks timer etter et måltid enn LCT-tallet. Den 15 februar 2005 utgaven av Woman World magazine uttalt at kokosolje er "underground høy metabolisme hemmelighet. "Dette er gode nyheter for folk som har problemer med skjoldbruskkjertelen, siden kokosolje forbedrer svak thyroids ved å stimulere produksjonen av ekstra thyreoideahormoner. De fleste andre vanlige oljer, som vegetabilske (soya) og mais er blitt vist å hemme skjoldbruskkjertelen function.3. Kokos olje har omega 3 fettsyrer. De fleste matoljer inneholder omega 6 fettsyrer, noe vi får altfor mye av i USA. Vår omega 6 og omega 3 forholdet bør være 1:1, men det er mer som 50:1. Vi trenger å drastisk kutte ned våre omega 6 oljer og forbruker mye mer omega 3 oljer for å være sunn. Og kokosolje er fylt med disse sunne omega 3 fatty acids.4. Kokosolje gir deg energi. På grunn av de sunne omega 3 fettsyrer og det faktum at det øker stoffskiftet, de fleste som bytter til kokosolje føler et utbrudd av ekstra energi i hverdagen. Dette er fordi kokosolje er naturens rikeste kilde til medium-chain triglyserider (MCT), som øker stoffskifte og føre til vekttap. MCT Fremme Varmefrembringelse, som øker kroppens stoffskifte, produsere energi. Dette er fordi kokosolje er naturens rikeste kilde til medium-chain triglyserider (MCT), som øker stoffskifte og føre til vekttap. MCT Fremme Varmefrembringelse, som øker kroppens stoffskifte, produsere energi. Mange mennesker med kronisk utmattelsessyndrom og fibromyalgi har funnet at å legge kokos og kokosolje til kostholdet var nyttig å them.5. En av de beste tingene du kan bruke på din hud og hår er kokosolje. Kokosolje en av de beste tingene du kan søke direkte på din hud og hår. Det gir midlertidig lindring til hudproblemer som utslett. Det hjelpemidler i healing og gjenopprette huden til et yngre utseende. Det har også vært kjent for å hjelpe til med folk som lider av gjær infeksjoner i huden, samt mange andre hud problems.Not bare er mykgjøre huden, har kokosolje antioksidant egenskaper som beskytter huden mot frie radikaler. Kokos olje gjør utmerket massasje olje også. 6. Kokos olje har sunne fordeler som de fleste andre oljer gjør not.Evidence er montering at kokosolje har anti-sopp, anti-bakteriell og anti-viral effekt når både forbrukes og brukes lokalt på huden. De fleste oljer oksidere og harskne veldig raskt forårsaker frie radikaler i kroppen vår. Kokos olje er ikke lett oksidert og ikke forårsaker skadelige frie radikaler som flerumettede vegetabilske oljer. Frie radikaler er antatt å være ansvarlig for mange plager i kroppen vår fra leddgikt til økt mottakelighet for cancers.Coconut olje hjelper også kroppen absorbere andre næringsstoffer mer effektivt, for eksempel Vitamin E.7. Kokos olje er en av de beste oljene du kan bruke til matlaging. Den har en høyere røyk punkt enn olivenolje, noe som betyr at det kan ta høyere temperaturer bedre. Det er flere sunne omega 3 oljer kan vi velge å konsumere, som lin og olivenolje, men de gjør ikke godt i den høye varmen vi bruker til matlaging. Kokos olje kan brukes i høyere matlaging temperatures.It er vanskeligere for kokosolje å gå harsk, i motsetning til andre matoljer, som vanligvis er harsk lenge før du selv bringe dem hjem. Harsk olje forårsake skade fra frie radikaler i legemet, noe som er en ledende årsak til kreft. Kokos olje er stabil i over et år i romtemperatur. På grunn av feilinformasjon vi har fått i år, har vi mistet på de sunne fordelene som kokosolje har gitt folk i tropene i århundrer. Men nå har det blitt gjenoppdaget! Kokos olje er så effektiv, vil det ikke være lenge før vi ser kokos olje kosttilskudd forfremmet, men du kan få hoppe på den populære publikum og begynne å konsumere og matlaging med kokosolje i dag!