Hvorfor fleste dietter ikke kan miste vekt permanent?

Endelig har jeg vet årsakene til at normal slanking planer vunnet t arbeid, og jeg vil fortelle deg hvorfor disse tre diett planer stort sett ikke fungerer for folk som virkelig ønsker å gå ned i weight.There er 3 kjente slanking planer: Low Calorie Diet, Low Fat Diet and Low Carb Diet. Disse slanking planer vunnet t virkelig miste weight.Why Low Calorie Diet Won t Work For youthe viktigste grunnen til at du ikke kan miste den ekstra vekten ved å ta mindre kalorier hver dag er fordi kroppen din metabolisme vil etter hvert vite hvor mye er kaloriinntaket og begynner å brenne mindre kalorier hver day.Example, hvis du redusere kalori inntaket av 1000 og begynne å spise 2000 kalorier per dag, vil kroppen merke snart, og føre til at du metabolismen til å forbrenne 2000 kalorier i stedet for 3000. Selv om du redusere kalori inntaket ytterligere ved 1000, vil kroppen automatisk justere stoffskiftet rate å brenne bare 1000 kalorier. Dette er grunnen til at du kanskje ikke ser det resultatet du ønsker ved å ikke kunne spise maten du love.While ser du noen av dine venner som spiser 4000 kalorier, mat de elsker, men de trenger ikke få mye weight.Why Low Fat Diet Won t WorkYou vant ikke gå ned i vekt eller at fett rundt midjen din ved hjelp av Low Fat Diet. Selv om fettfattig mat har vært populært i mer enn 15 år, men hvor mange mennesker faktisk gå ned i vekt eller fett ved å vedta fettfattig diett. I stedet noen mennesker blir fetere ved å ta fettfattig mat. Hvorfor lider ved å ta fettfattig mat du ikke liker når du ikke ser resultatene. Jeg vil foreslå at hvis du bruker denne fettfattig diett plan og ikke ned i vekt eller fett, stoppe det. Ikke kast bort tid eller krefter på ting som ikke work.Low Carb Diet Won t WorkActually lav carb diett gjør deg ulykkelig. Du kan sikkert finne det svært vanskelig å få slank bruke denne low carb diett plan. Kanskje de er for strenge og for vanskelig å følge for de fleste people.Why er lav carb diett plan streng? Vet du at en god lav carb kosten plan betyr at du kan ikke engang spise et stort eple for de første to ukene. Og det er mange mat du ikke kan spise. Hvordan vil du nyte et måltid med venner, familie og elsker dem ved å følge lav carb kosten plan? Derfor normale kosten planer vant ikke hjelpe deg å miste vekt enkelt og permanently.So hvordan å miste vekt permanent? Jeg tror de fleste av dere søker etter svaret, spesielt mødre som har født barn. De fleste av dere kan være lurt å gå ned i vekt ved slanking som du kanskje ikke har ekstra tid til å tilbringe i cardio trening for å gå ned i vekt. Slanking ser ut til å være den beste måten å gå ned i vekt som det ikke er tidkrevende. Men hvorfor de fleste av dere ikke klarer å gå ned i vekt ved hjelp av slanking planer? Du trenger ikke vite fakta om kroppen din metabolisme, hvordan det fungerer og hvordan du kan føre til at kroppen til å jobbe for deg og ikke mot you.There er en liten hemmelighet om slanking. Det er kjent som kalorier skiftende. Hva det betyr er villedende kroppen din om din kalori inntaket og deretter kroppen din metabolisme vil fortsette å brenne høyere kalorier selv om du tar mindre calories.Example, har du klart å lure kroppen til å forbrenne 4000 kalorier hver dag, og du begynner å ta 2000 kalorier hver dag, vil kroppen din metabolisme fortsette å brenne 4000 kalorier hver dag. Det betyr at du brenner mer kalorier, ekstra 2000 kalorier! Denne lille hemmelighet er ikke kjent. Hvis du vet hvordan du bruker denne hemmeligheten i kostholdet ditt, vil du bli forbløffe og glad.May du ha suksess til vekttap.