Vekttap som en nyttår S Oppløsning

Det virker nesten klisjé å lage en nyttår s oppløsning som har ordene vekttap i det. Så snart nyttår s Day har gått, enkeltpersoner begynne å kjøpe de gym medlemskap, tredemøller og annet treningsutstyr. Men ved slutten av året, er medlemskort ingensteds å bli funnet og alt av treningsutstyr har ca to inches av støv på den. Mange ganger, vekttap nyttår s oppløsning ikke t gjøre det forbi Valentine s Day med de store middager og esker med sjokolade. Fristelsene rett og slett blitt for mye.Men, det er de personer som finner suksess i sitt vekttap nyttår s oppløsning. Og det er hvordan de gjør dette: skriv De ned hvorfor det er de trenger for å miste vekt. De skriver ned at de ønsker å passe på at badedrakt i sommer. De skriver ned at de ønsker å ha mer energi når du spiller med barna. De skriver ned sine mål. Disse personene sørge for at deres mål er fornuftig. De don t skrive ned, jeg ønsker å gå ned i vekt ved neste uke. De bare skrive ned at de vil miste 1-2 pounds per uke. Hvis de taper mer enn det, så det er fantastisk, så lenge det gjøres på en sunn måte. Å miste 50 pounds i et år er en svært rimelig mål. De gjør en plan og hold de til det. Å gjøre sunn fornuft små endringer er hvordan det hele starter. Ta disse endringene og gjøre dem om til større endringer og dine mål kan være met.Goal settingIt er viktig når du setter mål som du ikke ser på det store bildet, fordi det kan være overveldende. Fordel det store bildet i biter og stykker og slå av disse bitene i små mål. Hvis noe virker oppnåelig, da er det lettere å reach.However, er det noen individer som kan finne at det er vanskelig for dem å miste vekt gjennom tradisjonelle midler. Dette er fordi de kan ha en funksjonshemming eller de er så overvektige at trening kan ikke gjøres. Spise alene vant t ta seg av jobben. Hvis det er tilfelle, så noe som fanget bandet kirurgi er en option.Lap bandet surgeryLap band kirurgi er en svært viktig avgjørelse å ta. Dette er en beslutning som er gjort når en person har vært overvektig i over fem år, er 50 til 100 pounds mer overvektig, og som har brukt opp alle andre metoder for vekttap. Den enkelte må også være villig til å gjøre de endringer i livsstil som er nødvendig for vekttap kirurgi for å være en success.The prosedyren innebærer feste et justerbart bånd rundt øvre del av magen, danner en liten pose, som er der maten går. En person føles full raskere og fordøyelsesprosessen er bremset ned. Dette reduserer mengden av mat en person kan ta i. Det er ingen bypassing av innvollene og bandet kan justeres ved å injisere eller fjerning av saltvann fra bandet. På den måten bandet er komfortable.Dette vekttap kirurgi blir praktisert mer og mer for å hjelpe personer miste vekt og de er å finne stor suksess med det. Recovery tid er betydelig mindre enn med andre vekttap surgeries. Hva er bedre er at over tid, blir treningen enklere og fanget bandet pasienten er i stand til å arbeide på å bli fysisk form. Dette er slik at de kan ha den energien de trenger for å gjøre ting som å leke med barna og ser flott ut på stranden. Det er også det faktum at det nye året er oppløsningen er i stand til å feste.