Livet S mysterier: Hvorfor Fall People Off Of dietter

Den rangerer oppe med de beste mysteriene i den lokale bokhandelen Hvorfor folk har en tendens til å avslutte sitt kosthold eller New Years oppløsning etter kort tid? Det virker som uansett hvor hardt vi prøver, eller hvor engasjerte vi hevder å være i begynnelsen en diett er alltid kortvarig. Et par forskjellige grunner kan kaste lys over dette subject.One grunnen til at folk ikke holde ut særlig lenge er bare å starte dietten for feil grunn (eller en svak grunn) i første omgang. Studier viser at en persons engasjement vil vare lenger enn de fleste om de har en kvalitet motiv i første omgang. Tenk på det et øyeblikk. Hvis legen din fortalt deg at du ville falle død om på stedet hvis du spiste en mer blå m & m tror du at du noen gang ville berøre en annen? Selvfølgelig ikke du ville røre som godteri. Det ville være cold turkey på de små blå suckers akkurat der og da. Slippe døde på stedet er en stor motivator. Eller hva med den gamle pistolen til hodet analogi? Hvis noen holdt en pistol mot hodet ditt og sa de ville trekke i avtrekkeren hvis du trykket på en mer cheeseburger så er jeg ganske sikker på ikke mer cheeseburgers ville krysse dine lepper. Så ha en god grunn til kosthold er en av nøklene til å stikke den ut. Bare si du ønsker å passe inn i dine skinny jeans kan ikke gjøre det. Med fokus på noe mer alvorlig som å bli frisk for å bli gammel og være der for sine kjære kan gjøre utslaget for deg. Noe langs disse linjene vil få deg lenger enn bare ønsker å se ut som en modell på television.Of selvfølgelig en annen sak er tro. Går tilbake til analogien av en lege forteller deg å ikke spise godteri eller du ville falle død ville bare fungere hvis du faktisk mente legen. Så hvis din venn forteller deg at å spise en snicker bar vil føre til en stein for å falle ut av himmelen og squash kan du ikke holde deg unna godteri. Det må være noen tro. Det virker som mange ganger på en diett folk bare ikke har tro eller tro på at det de gjør faktisk vil fungere. Spise sunt og trene kan begynne lett å gjøre, men hvis du ikke ser resultater over natten du kan miste troen. Dette kan være en diett Killer. Å ha den mentale styrken til å holde ut når det blir tøft vil komme deg gjennom de stikker points.Another utfordring å holde seg til en diett kan være bare selve kompleksiteten i å miste vekt. Altfor ofte folk vil bli fanget opp i å prøve å finne ut den perfekte diett. Prøver å innlemme alle de forskjellige aspektene av en perfekt fettforbrenning treningsprogram, den eksakte mengden av kalorier, og den nyeste science baserte tilskudd helt til de blir sabotert før de selv begynner. Noen ganger holde det enkelt er den beste veien å gå for langsiktige resultater.