Fettsyrene i linfrøolje er essensielle for liv og helse!

Flertallet av amerikanerne vet til en viss grad at det er en sammenheng mellom et høyt fettinnhold og alvorlige helseproblemer, inkludert hjertesykdommer, høyt kolesterol, diabetes komplikasjoner, og kreft. Men hva mange folk er klar over er at den type fett som vi tar inn i kroppen er like viktig som å regulere amount.This forestillingen ble først observert av forskere i begynnelsen av 1950 og er laget spesielt tydelig når observere Eskimo diett versus standard amerikansk diett. Fordi eskimoer rutinemessig spise en diett som er full av animalsk fett, er det et under at de ikke lider av hjerte-og karsykdommer som er knyttet til disse matvarene som amerikanerne do.The forklaring på dette er fordi eskimoene spiser mye fisk, som er en mat som er høy i umettet fett, som arbeider for å forby de skadelige effekter som mettet fett produserer. Mettet fett er ofte forbundet med skadelig sykdom, og kommer fra dyr, mens umettet fett kommer fra grønnsaker og faktisk kan fungere for å hemme effektene av mettet fett. Enkelt sagt, er det trygt å si at de to typer fett arbeide for å avbryte hverandre. Mettet fett finnes i matvarer som margarin, forkorting, og mest ferdigmat negativt påvirke den måten at kroppen bruker umettet fett, mens det motsatte er også true.A diett som er lav i nivåer av mettet fett annonse høyt nivå av umettede seg kan bidra til å beskytte kroppen mot hjertesykdom og kreft. Dette opphevende fungerer på grunn av tilstedeværelsen av to spesifikke fettstoffer som fungerer som essensielle fettsyrer, som er nødvendig i kroppen for å fungere riktig. Men, kroppen kan ikke produsere disse essensielle fettsyrene på egen hånd og uten dem, mangel symptomer utvikle og vekst opphører. Fordi kroppen ikke kan produsere sine egne essensielle fettsyrer, det er avhengig av mat kilder som leverer dem. Skyldes problemene fordi den typiske amerikanske dietten ikke gir en tilstrekkelig mengde av essensielle fettsyrer acids.There er to hovedtyper av essensielle fettsyrer: linolensyre og alfa linolensyre, kroppen trenger begge disse syrer i for at det skal fungere ordentlig, og har normal cellestruktur. Den største forskjellen mellom de to er i utgangspunktet en strukturell en, som fører to identifisering av to forskjellige oljer: omega 3 og omega 6. En balanse mellom disse to oljene er nødvendig av kroppen for at den skal fungere på et optimalt level.Linoleic syre er ansvarlig for transport av vann gjennom huden og riktig funksjon av hypofysen. Det er gunstig ved behandling av mange hudlidelser og i vekst og utvikling terapier. Alfa linolensyre, på den annen side, tilbyr beskyttende effekt mot hjerte-og karsykdommer og hjerneslag og til fordel for dem som lider av migrene, leddgikt, og høyt kolesterol levels.There er to hovedkilder av fettsyrer: fiskeolje og linfrø olje. Fiskeolje har mange fordeler, mens linfrø olje kan ha større fordeler til en mer rimelig pris. Hvis en ikke liker lukten av fisk da linfrøolje alternativ er mer tiltalende og har svært lite lukt samtidig beholde de helsemessige fordelene som omega kosttilskudd gir.