Tips For Vekttap for tenåring

Mange tenåringer er overvektige, men enda mer bare tror de er. Tips for Weight Loss for tenåringen oppfordrer tenåring å se på fakta ikke moter eller venner når de vurderer om ikke å iverksette tiltak for å gå ned i vekt. I disse moderne tider selv tenåringer er opptatt av vekten sin. Dette gjelder spesielt med tenåringsjenter. Hvis du er en tenåring og er bekymret for vekten din må du virkelig vurdere det neste spørsmålet på alvor. Er du virkelig overvektig eller har du bare har alle forteller deg at du er? Media, jevnaldrende (dine venner) reklame, tv, radio og mange andre kilder har en måte å gjøre du føler deg skyldig om vekten din hvis du don t ser ut som noen super modell. Det er ingenting galt med å ville se bra ut, men som kan bli tatt til det ekstreme. Mange tenåringer, unge kvinner i særdeleshet, er besatt med vekten sin til omfanget av selv sulter seg selv og faktisk være undervektig. Jeg tviler på om det er din situasjon, men du må være klar over problemet og være sikker på at du ikke er i denne kategorien. Unge mennesker er kropper er fortsatt i vekst og modning og trenger riktig ernæring og til tider deres fysiske proporsjoner kan være av litt. Vi pleide å kjenne en ung mann som hadde et enormt stort hode for sin kroppsstørrelse. Vi pleide å kalle ham Big Head Bill. Man hadde han en hodeskalle! Gjett hva, da han ble voksen kroppen hans fanget opp, og selv om hodet er samme størrelse vi ikke lenger kalle ham Big Head Bill, vel kanskje en gang i blant. Hva nå hvis Bill ble besatt av hans sømmelig stort hode og prøvde drastiske tiltak for å redusere størrelsen. Jeg kan ikke forestille meg hva han ville gjøre, men han kan ende opp med å skade seg selv på noen måte! Dette kan være noe morsomt, men det samme kan være sant for deg. Du re fortsatt vokser inn i en voksen, og du kan føle litt vanskelig og selv bli ertet om din fysiske utseende, men mest sannsynlig ting vil ordne seg. Bill gjorde t omsorg, han fortalte alle at hans store hodet ligger en enormt stor hjerne. Hvis du tenker på det, det var en ganske smart holdning å ha! Du må være rimelig med din vurdering av deg selv. Spør deg selv Må jeg føler at jeg er overvektig eller er alle andre forteller meg jeg er? Nå hvis du føler at du trenger å miste noen få pounds hvorfor ikke få en ny mening bare for å være trygg. Spør foreldrene dine. Jeg vet, du don t ønsker å få dem involvert. Vel det er en god idé, men hvis du nekter du kan be en annen voksen (ikke en tenåring) som du føler deg komfortabel med, kanskje en slektning eller læreren din. De kan ha noen gode tips om vekttap for deg. Hvis du bestemmer deg for at du fortsatt trenger å gå ned i vekt må du huske å gå om det på en ansvarlig måte. Spis sunne måltider og don t hoppe over noen, spesielt frokost. Trene og få nok søvn. Eventuelle kvalitet vekttap programmet vil sørge for at du gjør alt dette og mer for å holde deg sunn og sterk, oh og jeg nesten glemte, føler stor om deg selv!