Barn og fedme

Fedme er unexcusable. Kanskje det faktum store deler av verden er i en økonomisk krise vil gjøre folk tenke to ganger når de kommer i deres lommebøker å bruke penger på food.Recently, så jeg en video klipp av en overvektig barnet der barnet var fem år gammel og veide fire hundred pounds! Det er ingen grunn eller unnskyldning for et barn som veier så mye! For noen foreldre (ikke alle), deres barn er overvektige rett og slett fordi foreldrene mate dem feil. Noen foreldre mate barna sine som et middel for å holde dem stille mens andre mate sine barn junk food bare fordi det er hva de spiser. Alt dette ber spørsmålet: er overvektige foreldre mer tilbøyelige til å ha overvektige barn? Det synes å være på den måten. Tross alt, hvis en av foreldrene er overvektige, er sjansen stor for at de kan ikke bevege seg rundt så raskt som en forelder som er slim.Additionally, folk som er overvektige har en tendens til å ha andre medisinske problemer (vanligvis som et direkte resultat av den ekstra vekten). For eksempel, mange mennesker som er overvektige har også diabetes, høyt blodtrykk og høyt kolesterol. Som et resultat av disse menneskene er i stand til å løpe etter sine små barn som en som ikke t har den ekstra vekten kan være i stand til. Nå er dette neppe å si at alle mennesker som er overvektige er overvektige på grunn av sin egen gjør, det er heller ikke saken for å si at alle overvektige foreldre har overvektige barn.Det er noen mennesker som er overvektige eller som har ekstra vektøkning fordi av en annen begrensende faktor for eksempel et forhåndsdefinert medisinsk tilstand. De aller fleste skjønt, er overvektige på grunn av mangel på selvkontroll og, i mange tilfeller, på grunn av lav selvfølelse. Når du er stressa om noe, hvordan kan du lindre stress? For noen kan lindre stress ta form av tegning, skrive dikt, lese, trene eller bare tilbringe tid med en nær venn eller et familiemedlem. Men det er de som vender seg til spising, narkotika og /eller alkohol som en måte å løse sine problemer. Dette er ikke de rette answer.Many overvektige mennesker er det på grunn av deres dårlig kosthold valg. Noen som er ekstremt opptatt og ikke t få tiden til å lage mat eller hvem som er rushed på slutten av dagen kan velge i stedet for å stoppe på en fast food restaurant eller stole mer på mikrobølgeovn måltider (som vanligvis er ekstremt høy i natrium). Hvis du vet at du har en ekstremt travel livsstil, må du gjøre spise riktig noe som er viktig for deg, fordi hvis det er viktig nok for deg, vil du få tid til å gjøre det. Som blir sagt, selv om du bare don t har tid til å lage mat, er det fortsatt sunnere måltid valg å gå når du stopper på en fast food restaurant eller i butikken. Gjør kloke valg når det gjelder mat, og du (og kroppen) vant ikke angre på det i det lange løp.