Alkohol og Muscle Building, Ikke bland dem Vennligst

Det er folk som lurer på om alkohol påvirker muskel bygningen. Studier og forskning viser at hvis du drikker alkohol, vil treningen ikke være like effektivt, samt at du vil tømme kroppen for viktig vitamins.Protein er en viktig ingrediens i muskel bygging og som sådan bør ikke bli forstyrret. Uheldigvis forringer alkohol proteinsyntesen. Protein-syntese er den prosessen som aminosyrer er bundet sammen for å skape komplette proteiner, har alkoholforbruk vist å retardere denne prosessen med 20%. Det finnes ytterligere faktorer som påvirker muskel gevinster som nivået av testosteron i body.Have du lagt merke til at kvinner ikke har like mye muskler som menn? Kvinnene har 15-20 ganger mindre testosteron enn menn gjør, siden dette er på grunn av lave nivåer av tetosterone. Hva har det å gjøre med alkohol? I kroppen alkohol reduserer mengden av testosteron og øker nivåene av estrogen.When yo drikke alkohol nyrene beholde store mengder vann slik at de kan behandle toksinet. Ja, gjenkjenner kroppen alkohol som en gift. Kroppen kan bli dehydrert når dette happens.Nerves kontroll og kontrakt muskler ved å produsere stimuli fra elektrolytt mineraler oppløst i vann. Vann er svært gunstig for deg og kroppen din under økter og mosjon. Ikke bare vil det holde deg hydrert, men du vil finne at vannet vil bidra til å smøre leddene og redusere risikoen for skader under treningen workouts.Drinking alkohol frarøver kroppen av viktige vitaminer. Det er mange downfalls til drikking av alkohol. Hvis du drikker alkohol du kan tømme kroppen for noen svært viktige vitaminer og mineraler som den trenger. Når du trener er de viktigste vitaminene B og C, forteller dette deg hvorfor alkohol consumtion er så important.Building muskel gjøres ved å tappe fett og øke muskelmasse. Alkohol virker mot dette arbeidet. Alkohol virker mot dette arbeidet. Alkohol inneholder tomme kalorier, noe som betyr at de ikke har noen næringsverdi. Den har også dobbelt så mange kalorier som karbohydrater og protein.While vi er på temaet kalori det er viktig å merke seg at kalorier tatt i mens du drikker er de første brent. Dette betyr at alle andre fete butikker vil forbli og ikke brukes til energi til alkohol kalorier er alle brent. Ikke en god kombinasjon for en person som ønsker å bygge muskelmasse og miste fett. Alkohol påvirker på bodybuilding har blitt undersøkt, men du må også vurdere hvordan alkohol påvirker resten av kroppen. Hvis du prøver å få muskelmasse, og vurderer å bruke prducts å hjelpe deg, må du være klar over farene ved slike produkter. Før du kjøper et produkt du trenger å undersøke fordeler og ulemper med det produktet. Hvis du lider av noen av disse, vil det være vanskelig å bygge muskler. Er det virkelig verdt prisen?