Fad dietter: Hvorfor Bad

Det er ikke sjokkerende å vite at mange mennesker fortsatt lurer på hvorfor fett dietter anses å svært dårlig når de produserer gode resultater?. Du vil komme over flere nettsteder på Internett med påstander om betydelig vekttap i løpet av et par dager. Det er alltid en midlertidig vekttap. 90 av vann settes vanligvis tilbake på deg så snart kroppen din har en tendens til å tørke, som er et must, slik at du ikke lider av alvorlige helsemessige komplikasjoner eller die.Fat dør ikke kan kalles krasje dietter som gjør opprørende krav, men disse er over diett planer som er oppblåste og pleier også å være i ting i motebransjen og er trolig den raskeste penger å gjøre forretninger kilde for investorer som er forbundet med produktet. Den beste delen, ja, dette er god ernæring planer som du ellers kunne ha fått fra legen din gratis. I enkelte verste tilfellene, kan du finne det svært vanskelig å følge, og kan bare gi det opp i en uke time.The Negative av Fad DietsDiets som hevder å hjelpe deg i hurtig vekttap er basert på å spise bare én type mat og unngå resten. Dette hindrer faktisk kroppen din fra fordelene med en sunn balansert kosthold. Du kan også bli anbefalt noen kosttilskudd, men de fleste av disse kan ikke bli absorbert av kroppen vår mindre tatt med riktige porsjoner med mat som er blitt svartelistet av dietten. Du er sannsynlig å utvikle visse ernæringsmessige mangler etter et par uker, er at hvis du kan opprettholde det som long.Fad dietter kan være kjedelig og også over restriktive. Etter det unike i et par dager, vil du hate måltider som dreier. Deretter vil du ønsker mat oftere og til slutt bryte din diett. Du kan også føle seg skyldig og klandre deg selv for slike avbrudd i å miste weight.Most av disse kjepphest dietter ikke er i henhold til anbefalingene fra American Heart Association og andre lignende organer for fettinnhold i en diett. Disse diettene ofte foreslår matvarer rike på fett og lite karbohydrater, og dette hvis praktisert lang sikt kan føre til hjertesykdom. Initiativtakerne vil definitivt informere deg om at disse diettene er anbefalt kort sikt. Men du kanskje ikke klarer å oppnå målet innen den tid, og da har du ingen andre alternativ. Så, hva blir det neste? Enten du fortsetter med den samme planen som egentlig ikke er bra for deg eller gi det opp og få tilbake all vekten som du hadde lost.The fett dietter vanligvis ikke inneholder nok deler av grønnsaker og frukt i vekttap programmet, eller tilby deg en stort mangfold av matvarer som kroppen deserves.Rapid vekttap diett planer er midlertidige løsninger, og kan ikke hjelpe deg i å gjøre noen permanente endringer i våre matvaner. Dens bare gjennom disse permanente endringer som du faktisk kan opprettholde den vekten som youve tapt. Fad dietter egg på yo yo kosthold overstadig sykluser av raske vekttap og også like rask vektøkning. Dette er det verste for din helse, samt din selvfølelse, bor over vekten hele livet ville ha vært en bedre choice.The publisitet gimmicks kan ha mange historier å fortelle, men disse diettene er ikke veldig nyttig i det lange løp. På best mulig måte for å opprettholde vekttap er bare å spise sunt og variert kosthold, ikke over spise, regelmessig mosjon og ingen kjepphest dietter