Hvordan Cook for Diverticulitis

Diverticulitis er en sykdom som utvikler seg når svulmende sekker i tarmkanalen, diverticuli, ta små biter av passerer saken, som deretter blir betent og infisert. En episode av divertikulitt kan forårsake oppkast, forstoppelse eller diaré, feber og sterke magesmerter og ømhet. For å hindre ytterligere forverring av den infiserte diverticuli, vil legen anbefale en flytende diett for et par dager, etterfulgt av en lav-fiber diett som bygger på en høy-fiber diett. Når episoden er over, vil du ønsker å opprettholde en diett som hjelper kroppen din til å forhindre en ny episode av divertikulitt hva du trenger
skrellet frukt
unpeeled grønnsaker
Nøtter og frø
Fullkorn brød
Brun eller vill ris
Juice med masse
Gryter, panner og kjøkkenutstyr
Dietary oppslagsverk
Vis Forbered Mer Instruksjoner
en

mer mat som er høy i fiber. Disse inkluderer hele korn, frukt og grønnsaker. Pasta og bearbeidet mat inneholder ikke mye fiber. Hold deg unna ferdigmat. Serve vill eller brun ris i stedet for hvit ris. Hold deg unna hvitt brød, tjene hele korn brød i stedet. Rug, hvete og kli er gode valg. Kontroller at pakken sier "hele" korn. Noen brød, med mindre det er helkornbrød, er av liten verdi.
2

La skinnet på. Peeling frukt og grønnsaker ikke bare frarøver dem verdifulle næringsstoffer, fjerner det verdifulle fiber at personer med divertikulitt trenger. Fiber bidrar til å holde smusset beveger seg gjennom tarmkanalen. Eplepai bakt med unpeeled eple skiver og gulrøtter og poteter tilberedt og servert med skinn på er deilig, og mange folk ikke merker at huden er der fortsatt.
3

Serve rikelig av væsker. Ifølge Mayo Clinic, absorberer fiber vann og øker myk avfall i tykktarm. Men trenger du å drikke nok væske for å unngå forstoppelse. Juice med masse er høyere i fiber og er spesielt gunstig.
4

Utvikle en vane å se opp fiberinnholdet i matvarer. Alt som er pakket vil ha denne informasjonen på pakken. Du blir nødt til å lete opp andre matvarer i en ressurs bok eller på en pålitelig nettside. Når bevæpnet med kunnskap, kan du gjøre bedre valg.
5

Serve frø og nøtter, så lenge du ikke har noen grunn til å knytte dem til divertikulitt angrep. Ifølge Mayo Clinic, er det ingen bevis for at frø og nøtter forårsake divertikulitt.