Slik Cure Cold Og Flu naturlig og Fast?

Hvert år millioner av mennesker over hele verden bli syk med influensa og forkjølelse. En person kan lide av en vanlig forkjølelse og influensa flere ganger i året. De er mer sannsynlig å slå til når en persons immunsystem er low.Colds og influensa er forårsaket av virus som er smittestoffer som er avhengige av et levende vert for å overleve. Det er mer enn 200 virus som er ansvarlig for årsaken til forkjølelse og influensa. Sin intensitet, derimot, avhenger av helsetilstanden til personen og miljømessige factors.Symptoms av en kald og influensa omfatter sår hals, tett eller rennende nese, hoste, rennende øyne, tretthet hodepine. Disse symptomene vil vanligvis vare alt fra 3 til 10 dager. Men hvis symptomene har vart lenger enn det og begynne å endre, kan du bli lider av en sekundær infeksjon. Disse vanlige komplikasjoner av forkjølelse og influensa kan la deg følelsen ganske miserable.Here er noen hjemme rettsmidler som kan hjelpe deg å føle deg bedre langs måte.1. Honey: Excellent for sår hals og hoste. Du kan ta det vanlig, en teskje om gangen eller bland den med litt varmt vann og lemon.2. Spis kylling suppe. Kyllingsuppe kan ofte tatt fordi det har blitt funnet at inntak av kylling suppe hjelper i stimulering av immunsystemet til en person og dermed vil den aktuelle personen har konkrete sykdomsresistens. kyllingsuppe kan tas i varm tilstand og kanskje vil dampen som oppstår fra den varme suppe bidra i å lindre lunger funnet i nese passasjer og dermed fører til umiddelbar lindring fra den kalde condition.3. Få ekstra hvile. Selv tar tilstrekkelig hvile hjelper i lindrende kulden fordi hviler aktiviteter bidrar til å minimere sjansene for ytterligere infeksjoner fra flere kilder. Det vil også hjelpe deg å unngå å spre viruset til others.4. Drikk mye væske som vann, fruktjuice og klare supper. Væsker hjelpe løsne mucus.eight glass vann, er klar juice, te og andre stort sett klare væsker anbefales. Staying hydratiserte hjelper fukte slimhinnen i nese og hals, som gjør slimet lettere å fjerne. Men sørg for å unngå koffeinholdige eller alkoholholdige drikker, da de kan føre til dehydrering. Unngå alkohol, kaffe og koffeinholdige brus, noe som gjør dehydrering worse5. Drikke varm hiquids. Varme væsker avlaste nesetetthet, bidra til å forhindre dehydrering, og kan berolige ubehagelig betente membraner som linje nesen og throat.6. Gurgle. Gargling kan fukte en sår hals og bringe midlertidig lindring. Ta 1/2 ts salt oppløst i en 8-unse glass med varmt vann. Dermed forberede mettet løsning og bruke det som et hjem rette for kaldt og influensa. Så ved å bruke en blekk-filler lignende program, plasserer du to eller tre dråper av den filtrerte salt løsningen i hver nese og gjøre dette i to til tre ganger i en day.7. Bruk en salve under nesen. En liten skvett av mentholated salve under nesen kan åpne luftveier og bidra til å berolige irritert hud på undersiden av nesen. Mentol, eukalyptus og kamfer alle har milde lammende ingredienser som kan hjelpe lindre smerten av en nese gnidd raw.8. Ta varmt vann i en bolle og sette noen Vicks vaporub. Plasser nesen over damp og inhalerer, dekker selv med et håndkle. Det rette er bra for dine blokkerte nose.9. Ta en dampende dusj. Dampende dusj fukte nesegangene og slappe av deg. Hvis du er svimmel fra influensa, kjøre en dampende dusj mens du sitter på en stol i nærheten og ta en svamp bath.10. Ta vitamin C. Det er der oppe med kylling suppe så langt som legendariske kaldt rettsmidler gå, og det kan være noe sant i vitamin C være nyttig også. Noe bevis viser at det kan redusere varigheten og alvorlighetsgraden av en vanlig forkjølelse. . Ta vitamin C hver dag ser ut til å redusere lengden på en forkjølelse når du får det, men tar store doser av vitamin C etter at du allerede har en kald blir blandet results.11. Sov med en ekstra pute under hodet. Dette vil hjelpe til med drenering av nesegangene. Hvis vinkelen er for vanskelig, kan du prøve å plassere puter mellom madrassen og boksen springs for å skape en mer gradvis slope.12. Påfør varme eller kalde omslag rundt dine tette bihuler. Enten temperaturen kan hjelpe deg å føle deg mer komfortabel. Du kan kjøpe gjenbrukbare varme eller kalde omslag på et apotek. Eller lage din egen. Ta en fuktig vaskeklut og varme den i 55 sekunder i en mikrobølgeovn (teste temperaturen først for å sikre at det er riktig for deg.) Eller ta en liten pose med frosne erter å bruke som en kald pack.13. Holde vaske hendene! De ekle bakteriene vil ikke være i stand til å finne veien inn i bod din hvis du fortsetter å vaske dem away.14. Sink: er en annen rart ting for kulde som kan kutte forkjølelse kort. Mens tidligere studier viste at sink kan hjelpe bekjempe en forkjølelse raskere, synes den siste konsensus å være at sink har en minimal fordel ved best.15 Det er viktig å blåse nesen regelmessig når du er forkjølet heller enn snufset slim tilbake til din hode. Men når du blåser hardt, kan trykkvidereføring bakterie-bærer slim tilbake i øret passasjer, forårsaker øreverk. Den beste måten å blåse nesen: Trykk en finger over det ene neseboret mens du blåser forsiktig for å fjerne den andre. Vask hendene etter blåser nesen.