Hvordan eliminere Candida overvekst i Body

When candida overpopulates i kroppen, en rekke helseproblemer oppstår vanligvis. Candida er en gjær som naturlig bor i kroppen i små mengder. Kostvaner, ernæring mangler, reseptbelagte medisiner, et svakt immunforsvar og sykdommer, som kreft, kan forårsake candida å raskt formere seg. Når dette skjer, kan du oppleve magesmerter på grunn av fordøyelses problemer. Venstre ubehandlet, fører candida overvekst også eksem, hyppige gjær infeksjoner, blære infeksjoner, hjerne tåke og psoriasis. Instruksjoner
en

endre kosthold. Eliminere raffinert sukker, sirup, honning og bearbeidede drinker, siden de oppfordrer candida vekst. Unngå å konsumere mat som inneholder gjær som brød, kjeks, kaker, muffins og rundstykker. Fjern hvete, pasta, makaroni og hvitt mel fra kostholdet ditt og sterkt begrense koffein og alkohol.
2

Bygg din immunsystem. Spis en ernæringsmessig tett kosthold, får regelmessig mosjon og drikke store mengder vann for å forbedre immunforsvaret og naturlig kvitte kroppen av Candida. Legg essensielle vitaminer og mineraler i supplement form for å sikre at kroppen får alle næringsstoffene den trenger.
3

acidophilus å stimulere veksten av sunne bakterier. Kjøp en acidophilus supplement og ta det daglig eller spiser acidophilus-rik mat som fremmer veksten av sunne bakterier som yoghurt og melk som inneholder "levende kulturer."
4

Spør legen din om det finnes naturlige alternativer til noen reseptbelagte legemidler du tar. Medisiner, særlig antibiotika, kan ødelegge de "gode" bakterier i fordøyelsessystemet og stimulere veksten av candida gjær.