Ved hjelp Inversjon tabeller for Back Pain Relief fungerer de?

Mange av oss lider av kroniske ryggsmerter for en eller annen grunn. Det kan være så enkelt som stress fra en lang arbeidsdag til mer alvorlige årsaker som en komprimert plate. Faktisk er mange av oss vil heller finne en mer naturlig og permanent måte å lindre vår smerte enn å stole på smertestillende medikamenter og oppvarming pads. Ja strekninger og trening er en av de beste og mest anbefalte lindring metoder, men hvor mange av oss er i stand til å gjøre de fysiske øvelsene mens i ryggsmerter? For årene inversjon terapi har blitt brukt for denne svært formål og har fått mye gode tilbakemeldinger fra de som har brukt det. Sin ett år gamle teknikk som bare kan tilby mange av oss lettelse vi need.Spinal trekkraft av noe slag er en trekkraft ment å strekke sener og muskler i ryggraden og legge til plass skiller ryggvirvlene. Den brukes av fysioterapeuter og kiropraktorer, sammen med andre behandlinger, for å lette smerter i korsryggen generelt og behandle isjias i particular.Inversion TherapyThis form av trekkraft har vært brukt siden antikken, og det innebærer at pasienten henge opp ned for å avlaste press på ryggraden, Dag, en velkjent stykke utstyr, det inverse tabellen, blir brukt til dette formålet, og pasientens kroppsvekt s blir brukt til å strekke ryggraden i den inverse prosessen. Noen mennesker føler seg mer komfortabel med partiell inversjon, og en inversjon bord kan justeres for å vippe i forskjellige vinkler, og med en svakt inverterte nivå av 20 30 degrees.As fleste justerer seg til behandlingen, kan den skrå økes til 60 grader, noe som vil automatisk legge til strekningen. Det er også en psykologisk komponent til denne behandlingen, og hvis de føler seg usikre i optimal invertert posisjon, vil musklene trekke seg sammen, noe som vil beseire formålet med therapy.Adjusting til TreatmentThe mye tid folk bruker ved hjelp av en inversjon tabellen er korrelert med den bestemte vinkel som blir brukt på tidspunktet. Vanligvis begynner de ved å snu i noen minutter, og jobbe opp til 10 minutter mens de tilpasser seg prosessen og blir mer avslappet mens du gjør det. (Mange pasienter bruker inversjon tabellen to eller tre ganger daglig for å lindre deres smerter i korsryggen.) Som baksiden er strukket, er trykket i nerverøtter og ryggsøylen minsker og ryggsmerter redusert. Denne behandlingen kan også være gunstig for personer med dårlig holdning som det elongates musklene, og medisinske fagfolk ofte avhengige av å bruke inversjon bordet for å øke blodstrømmen til hjernen og øke pasientens s mentale alertness.Recommendations Før du bruker en inversjon TableAlways ta kontakt med legen din før du tar dette skrittet, og merk at det ikke er anbefalt for personer med osteoporose, koronar eller sirkulasjons-problemer, høyt blodtrykk, eller relaterte tilstander. Merk også at det ikke har blitt vitenskapelig bevist at bruk av noen form for trekkraft vil sikre langsiktige fordeler, men det er generelt brukt og akseptert som et middel til å gi midlertidig lindring for mennesker som lever med kroniske smerter i korsryggen.