Bevist leddgikt rettsmidler

Leddgikt er en alvorlig og smertefull sykdom, men sjelden dødelig. Leddgikt angriper leddene og omkringliggende muskel-og bindevev forårsaker hevelse, betennelse og smerter. Leddgikt legger seg som et resultat av et brukket bein som kan ha strikket seg sammen, men aldri helt leget, generell slitasje på kroppen eller en autoimmun sykdom. Mens leddgikt ikke kan kureres uten ved kirurgi, kan smerte og ubehag skal forvaltes. Ikke alle behandlinger som fungerer for alle leddgikt og noen finner jobbe en kombinasjon av behandlinger effektivt. Her er noen leddgikt rettsmidler du kan prøve hjemme for å hjelpe håndtere smerte og ubehag av arthritis.Weight på kneledd forårsaker hevelse og smerte. En overvektig person bør vurdere vekttap. De ekstra pounds vil sette så mye som fire ganger stress på kneledd. Selv en liten mengde vekttap vil gi knærne lettelse. Å miste så lite som 11 pounds kan forbedre felles helse og redusere risikoen for å utvikle slitasjegikt med så mye som 50 prosent. Du vil også føle deg bedre too.A endring i kosthold kan bidra til å redusere leddgikt smerte. Visse matvarer er knyttet til reumatoid artritt, særlig de i søtvier familie av planter. Tomater, aubergine, poteter og paprika kan forårsake allergiske reaksjoner og øke ubehag av leddgikt for noen mennesker. Eksperimentere ved å fjerne disse matvarene en om gangen for å se hva som gjør din leddgikt forbedre eller forverre og deretter justere kostholdet accordingly.Studies viser at vegetabilske oljer som inneholder omega 6 fettsyrer, kan forverre leddgikt symptomer. Eksperimentere ved å fjerne eller kutte ned på din salat dressing, margarin, stekt mat, oliven, mais og rapsolje. Hvis noen av de matvarer negativt påvirker din leddgikt, fjerne dem fra kosten eller forbruke dem sparingly.Research viser at revmatoid artritt er knyttet til en vitamin C-mangel. Tar en total dose på 500 mg av vitamin C i små doser i løpet av dagen vil gi vitamin nødvendig for å minimere effekten av arthritis.Juices høy i inflammatoriske næringsstoffer slik som beta-karoten og kobber bør inkluderes i dietter til de med revmatoid artritt. Betakaroten er funnet i persille, brokkoli og spinat og kobber er funnet i gulrøtter, epler og ingefær. Ananas juice er rikt på enzymet bromelain som har sterk inflammatorisk properties.Bathing i Epsom Salt, som inneholder magnesium sulfate, er veldig avslappende. Magnesiumet har både anti inflammatorisk og anti artritiske egenskaper og absorberes gjennom huden. Magnesium er et av de viktigste og mest essensielle mineraler i menneskekroppen og oftest mangelfull i amerikansk diett. A New England rette for leddgikt er et varmt bad i Epsom Salt. Varmen av badekaret øker blodsirkulasjonen og reduserer hevelser samt slapper muscles.Strength trening vil øke stoffskiftet og gjøre underverker for kroppen din også. Løfte vekter skaper tettere bein og bygger sterkere muskler som igjen bidrar til å beskytte joints.Consider legger et supplement til din helse rutine som Glucosamine. Den er laget av skall av krabbe, hummer og reker og har vist seg å lette leddsmerter og stivhet. Noen studier tyder på det kan bidra til brusk repair.There du har det. Noen få leddgikt rettsmidler vist seg å hjelpe leddgikt. Med litt prøving og feiling vil du finne den mest gunstig og nyttig for deg.