Hvordan ta vare på tennene dine nå

Start i dag på veien til bedre tannhelse ditt smil og din lommebok vil takke deg! Praktisere god munnhygiene trenger ikke å være vanskelig, tidkrevende eller dyrt, og det kan spare deg fra å måtte hanskes med en rekke tannproblemer nedover veien. Tannpleie leverandører som vestlige tannhelsetjenester gi rimelig tannbehandling. Følgende er noen enkle ting du kan gjøre hver dag for å ta vare på tennene. Hvis du ikke har t allerede gjort disse tingene, som starter i morgen er ganske enkelt ikke et option.Eat et balansert kosthold med frukt og grønnsaker og begrense sukker intake.Use tanntråd eller en interdental renere minst en gang hver dag for å rengjøre mellom tennene. Tannbørstehårene kan ikke komme mellom tennene der decaycausing bakterier fortsatt somle. Tanntråd er viktig for å fjerne plakk og matrester fra mellom tennene og under tannkjøttet. Som et minimum bør de oppgaver børsting to ganger og tanntråd en gang hver dag ta deg mindre enn ti minutter. Hva er flott, foruten det faktum at disse to enkle trinn vil stå for mesteparten av din tannbehandling, er at resultatene er umiddelbar! Munnen vil se og føle renere og friskere rett away.Brush tennene to ganger om dagen med en ADA (American Dental Association) godkjent fluortannkrem. Bytt tannbørste hver 3. måned, tidligere hvis busten er frynset eller slitt, eller hvis du har vært sick.Use en ADA godkjent antimikrobiell munnen skylling eller fluor for å redusere bakterietall og hemme bakteriell aktivitet i plakk, noe som kan føre til gingivitt, en tidlig , reversibel form for periodontitt (tannkjøtt) sykdom. Munn skyll gir litt ekstra beskyttelse mot tannråte enn det som tilbys av tannpuss og bruk av tanntråd alone.Visit tannlegen hver sjette måned for muntlige eksamener og profesjonell cleanings.Many amerikanere kan ikke råd til tannlege forsikring og derfor gi avkall profesjonelle tannhelsetjenester grunn bekostning. Tannpleie leverandører som Western Dental gi rimelig tannbehandling til personer som don t har dental forsikring og har problemer med å betale satsene for private dental praksis. Dette er grunnen til at mange folk legger sine dental behov på baksiden brenner, som fører dem til å møte dyre problemer senere. Hvis du er bekymret for budsjettering for tannpleie, enten det er rutine forebygging eller avansert behandling, kan finansiering for vestlige Tannhelsetjenesten håndteres med en betalingsplan som oppfyller dine behov.Hvis du leter i ditt område for Vest Dental, tjenester er tilgjengelige på over 200 klinikker i California, Arizona og Nevada.Take en daglig multi-vitamin som inneholder kalsium og vitamin B12, C, D og K. Alle disse er nødvendig for sunne tenner og tannkjøtt, og alt du trenger å gjøre for å få dem inn i din system, bortsett fra å spise en diett rik på disse vitaminene og får mye sol, er svelge en pille! B12 er viktig for å bygge og opprettholde sterke bein og tenner, vitamin C er viktig for healing, vedlikehold og sykdomsforebygging, kalsium er viktig for dannelsen av sterke bein og tenner, vitamin D er nødvendig for absorpsjon av kalsium, og vitamin K reduserer frekvensen av kalsium tap.