Behandling av muskelspasmer i Fibromyalgi

Alle av oss lider av muskelkramper og rykninger fra tid til annen, men de med fibromyalgi ofte klager over dette sjenerende forekomsten som en pågående tilstand. Spasmer kan tilsynelatende komme og gå når som helst og forekommer i alle muskler, men oftest er de i ryggen og bena. Personer som lider med denne tilstanden er på utkikk hele tiden for behandlinger som work.It antas at en muskelspasmer er vanligvis forårsaket av en av tre ting: en mangel på oksygen til berørte muskelen som er mest sannsynlig forårsaket av begrenset blodstrøm til at området, mangel på oksygen på grunn av overarbeid av den aktuelle muskelen, og for det tredje at krampe er rett og slett en refleks reaksjon. Ingen vet egentlig for sikkert hva som forårsaker en trekning til enhver time.Another teori tilsier at muskelkramper kan skyldes visse vitamin eller mineral mangler, og spinal /felles forskyvninger. Selv om disse er alle teorier, er det alltid best å diskutere tilstanden med legen din og følge noen lege du er given.More enn noe, muskelspasmer er irriterende for fibromyalgi lider som allerede arbeider med en rekke pågående symptomer hver dag. Spasmer selv kan ytterligere forverre en person som allerede avtaler med hodepine, muskelsmerter og avbrutt søvn på en jevnlig basis. Det er noen enkle ting du kan gjøre selv for å bidra til å redusere tilfeller av occurrence.If deres årsaken til krampene skyldes dårlig sirkulasjon, er en ting du kan gjøre som kan hjelpe bruke varme til det berørte området. Dette vil øke flyten av oksygen til området samtidig som muskel warm.A terapeut kan anbefale visse tøyningsøvelser for å holde musklene smidig for å hindre dem fra å kramper opp. Alltid være sikker på at disse øvelsene utføres riktig eller de kan gjøre mer skade enn good.Regular massasje kan også bidra til å redusere hyppigheten av spasmer og kramper. Med mye av de samme fordelene med varme komprimering, massasje kan også bidra til å forbedre sirkulasjonen og øke blodtilførselen til musklene. Å besøke en massasje terapeut på en jevnlig basis er en god idé for fibromyalgi lider som opplever mer enn normalt smerter og pains.Some mennesker berørt med denne type kronisk smerte også oppleve noen lettelse fra å prøve kiropraktikk eller akupunktur. Helsevesenet utøvere, totalt velvære utøvere og naturopathic leger kan gi deg råd om fordeler og ulemper ved disse treatments.One siste behandling som du kan bruke hjemme for å hjelpe til med muskelspasmer og smerter når de oppstår er aktuell kremer, lik de som brukes av leddgikt og revmatisme lider. Den anti inflammatoriske egenskaper lindre symptomer som de er happening.Regardless av hvilken vei du velger å behandle muskelspasmer hjemme, alltid være sikker på å konsultere en profesjonell eller Ottawa wellness spesialist for beste advice.If du likte denne artikkelen, fortelle alt vennene dine om det. De vil takke deg for det. Hvis du har en blogg eller nettside, kan du koble til det eller legge det til ditt eget nettsted (ikke glem å nevne www.totalwellnesssolution.ca som den opprinnelige kilden.)