Lære om vitaminer A Man Over 50 Needs

Menn vet kan fange opp til kvinner i år. Forventet levetid pause mellom menn og kvinner har krympet til 5,2 år, den smaleste siden 1946. Men menn trenger fortsatt å betale mer oppmerksomhet til deres helse. Menn har en tendens til å røyke og drikke mer enn kvinner. De ikke søke medisinsk hjelp så mye som kvinner. Også noen menn klassifisere seg selv ved sitt arbeid, som legger til stress og at så godt er ikke healthy.As menn blir eldre enn sine 50 år, begynner de å trenge visse vitaminer. Vanligvis de trenger ekstra på vitamin A, B6, B12, C, E, og mer. Disse naturlige forbindelser er spesielt viktig for eldre menn. Det er også helsemessige forhold som bare påvirker menn, slik som prostatakreft og lavt testosteron. Mange av de store helsemessige forhold menn også ansiktet er tykktarm kreft og hjertesykdommer. Det finnes måter å unngå fra de fleste av disse problems.Vitamin A er viktig for utviklingen av bein, hud og syn. Det styrker immunforsvaret, skape motstand mot infeksjoner og sykdom. Den regulerer også vekst ved å regulere utseende av veksthormon-genet. Når du er mangler A, du er mer enn sannsynlig lettere å lide av natten blindhet, tørr hud, dårlig vekst og utviklingsmessige difficulties.Vitamin B6 er viktig fordi den produserer en bestanddel av hemoglobin. Dette stoff gir røde blodceller som er evnen til å transportere oksygen i hele kroppen. B6 styrer stoffskiftet, fordøyelse og væskebalanse. Signalstoffer i nervesystemet er syntetisert ved hjelp av B6 enzymer. Mangler dette kan føre til nervøsitet, irritasjon, forvirring, ansikts hud flak, tunge betennelse og sår i munnen. De eldre kan oppleve dårlig funksjon av immunsystemet når B6 inntaket er for low.Vitamin B12 også legger til strukturen av røde blodceller og beinmarg, metabolismen av karbohydrater, fett og proteiner, og produksjonen av genetisk materiale. Mangel på dette kan føre til anemi, utmattelse, irritasjon, depresjon, kortpustethet, gangvansker, hukommelsestap, humørsvingninger, forvirring, demens og forstoppelse. Dette har vist seg å påvirke 15 20 individer over en alder av 50.Vitamin C er en kraftig antioksidant som hjelper kroppen i utfordrende viral infeksjon, bakterielle infeksjoner og toksisitet. Det beskytter karbohydrater, fett, proteiner og nukleinsyrer fra skade. Dette produserer hud produkter for å forbedre hudens vitalitet og den spiller en rolle i sårheling. Mangler dette vitaminet fører til blåmerker, blødning, hud og håravfall. Også dette er symptomer på mangel indusert potensielt dødelig hud disease.Vitamin E er en antioksidant som fanger frie radikaler og dermed hindrer lipid ødeleggelse kjedereaksjoner. Det opprettholder integriteten av cellemembraner. Vitamin E er viktig for opprettholdelsen av den hjerte-funksjon, for å virke kjønnsorganene og for å for cellebeskyttelse. Dens en del av immunsystemet og beskytter personer fra hud og arrvev og inflammation.As en mann over 50, kan du ta en multivitamin som er satt spesielt sammen for både alder og kjønn. Å gi viktige næringsstoffer som støtter hjerte helse, øye healths, og høyt blodtrykk, kan du prøve en en dag Mens 50 + Advantage. Denne komplette multivitamin hjelper også hukommelse, konsentrasjon, og prostata helse. I en mans eldre alder dette er veldig viktig, og dette produktet kan hjelpe med alt dette.