Tennis Elbow er en langvarig tilstand

Tennis Elbow, som det ofte kalles, er den vanligste sykdom eller tilstand på albuene av tennisspillere, men også oppstår i hverdagen (de fleste som lider av epicondylitis har aldri spilt tennis). Smerten fra tennisalbue føles i det ytre siden av albuen når muskel aktivitet eller press er gjort på det berørte området. I henhold til alvorlighetsgraden av smerte, vil den strekke seg inn i hånden eller på skulderen. Hvis denne tilstanden ikke behandles på riktig måte kan føre til alvorlige mobilitet problemer med albuen. Det finnes ofte på personer over 30 years.What forårsaker denne injuryThe riktig navn for tennis albue er Lateral Epikondylitt og når tilskrives slag tennis og uerfarne tennisspillere, er det ofte forårsaket av dårlig teknikk når treffer en backhand. Retten holdning å spille med backhand krav holde håndleddet fast og sterk slik at kraften fra ballen ble spredt over hele armen og ikke bare på håndleddet. Tennis Elbow er også forårsaket når albuen er overbelastede eller gjentagelser mye og påvirker det ytre området av albuen, snarere enn den indre området ofte identifisert med Golfer s Elbow. Annet enn spillere som spiller med racquet, labours som lå murstein i konstruksjonen av en bygning, for husmødre, manuelle arbeidere som gjør mye løfting og bruke musklene i underarmen, og databrukere som typer mye er utsatt få dette skade fordi deres arbeid krever gjentatt bøying av wrist.Most vanlige symptomsThe symptomer på Tennis Elbow begynner vanligvis gradvis. Det viktigste symptomet er smerte, som kan begynne med en matte smerter eller ømhet på den ytre delen av albuen som går bort i løpet av 24 timer etter en aktivitet. Ettersom tiden går, kan det ta lenger tid før smertene til å forsvinne. Tilstanden kan videre utvikle seg til smerte med noen bevegelse, selv under daglige aktiviteter, som for eksempel løfte en kanne med melk. Smerten kan spre seg hånden, andre deler av arm, skulder, eller nakke (referert smerte). Andre symptomer er, smerter som stråler ut fra utsiden av albuen i underarm og håndledd, smerter når du utvide håndledd, underarm svakhet, smerter som blir verre over uker eller måneder, en smertefull grep under visse aktiviteter, som for eksempel å håndhilse eller snu et dørhåndtak, en manglende evne til å holde visse objekter, for eksempel en kaffekopp, smerte som vanligvis varer for 6 til 12 uker og dette ubehaget kan fortsette for så lite som tre uker eller så lenge som flere years.Treatments availableThere er flere tilgjengelige behandlinger for tennisalbue. Disse vanligvis begynne konservativt og jobbe opp til flere involverte behandlinger. Flertallet av pasientene svare på langvarig konservativ behandling, som har blitt rapportert å være vellykket i om lag 90 prosent av pasientene. I en liten prosentandel av enkeltpersoner, mislykkes konservativ behandling og smertefull tennisalbue vedvarer forårsaker ubehag og begrenset funksjon. Noen behandling teknikker er ansatt for å løse smerte og dysfunksjon av tennisalbue. Initial behandling kan omfatte bruk av kjøleelementer til albuen og bruk av betennelsesdempende medisiner (for eksempel ibuprofen) for smertelindring. Stretching og styrke øvelser vil øke styrken uten å forårsake noen irritasjon eller overforbruk av sener. Massasje terapi, akupunktur behandlinger og akupressur er populære behandlinger for senebetennelse og Tennis Elbow.ConclusionWhile tennisalbue er vanlig, spille tennis er bare en av mange aktiviteter som kan resultere i denne skaden. Den sterkeste risikofaktoren for lateral epicondylosis er alder. Toppen Forekomsten er mellom 30 til 60 år. Tennisalbue rammer menn mer enn kvinner. Noen spekulative risikofaktorer for lateral epicondylosis være å ta opp tennis senere i livet, uvant anstrengende aktivitet, redusert reaksjonstid og fart og repeterende eksentriske muskelsammentrekninger.