Acne årsaker og botemidler Finn ut hvordan du kan forebygge og kurere akne og Spots

Akne er en svært plagsom problem som rammer millioner av mennesker worldwide.One av de viktigste typer av mennesker som lider er tenåringer. som du skriver puberteten og utvikle seg til voksen hette, begynner kroppen å produsere kjønnshormonet androgen.When kroppen din når høye nivåer av androgen, begynner det også å produsere sebum. talg er de naturlig olje i huden. Disse høye nivåer av sebum reagerer med bakteriene som lever på døde hudceller og akne er produced.It må bemerkes at akne påvirker mennesker i alle aldre og det er ikke uvanlig for eldre mennesker å ha hud troublesAcne er også et resultat av høye nivåer av giftstoffer i kroppen din. Disse giftstoffene kan være fettavleiringer som kroppen ikke har vært i stand til å kvitte seg med. På lever, nyrer og tarmer er kroppens s organer for å fjerne giftstoffer. Når de ikke kan fjerne disse giftstoffene kroppen frigjør dem gjennom skinMany mennesker med flekker føle ubehag og ulykkelig, og de har en tendens til å plukke de stedene som gjør problemet mye worse.It ender i en ond sirkel som forlenger flekker. Når gamle flekker begynne å rydde opp, nye flekker vises på grunn av this.To slutten syklusen du trenger å gjøre følgende things.1) Stopp plukke themEasier sa at gjort jeg vet, men dette er årsaken til at det ikke kan rydde opp. Finn noe å gjøre med hendene og holde tankene opptatt. Distraksjon er nøkkelen her. Fortsette å øve distraksjon teknikker og vurdere å gå å se en hypnotisør. De kan gjøre fantastiske ting for å endre tankesett og din habits2) Drikk mye waterDrinking masse vann vil detox kroppen din og klare opp huden din. Vannet spyler ut giftstoffer, forbedrer din følelsesmessige tilstand, og hjelper deg til å tenke klarere. Du bør sikte på å drikke åtte ti glass vann per dag. Hvis du trener bør drikke mer vann for å re hydrat yourself3) Ikke smokeSmoking fyller kroppen med giftstoffer, skaper stress og begrenser blodstrømmen rundt kroppen din, vil alle disse tingene forårsake flekker og acne.4) Kutt ned på fet foodsFatty matvarer er vanskelig å fordøye, og vil ikke hjelpe noen akne problemer. Spis et kosthold rikt på frisk frukt og grønnsaker og som snakket om i punkt to, bør du drikke mye water.5) Bruk en god hud cleanserGood hudleger anbefaler en god kvalitet hudrensingsprodukt /kratt. Dette vil bidra til å fjerne de døde skins cellene bort og hindre bakterier fra forming flekker. Bruk en ansiktsvask daglig og en mild skrubb en to ganger i week.6) Kutt ned på sukker intakeExcess sukker i kosten vil fremme veksten av bakterier og akne. Lag en liste over alle matvarer og drikke din forbruker, som inneholder sukker, og arbeide for å redusere intake7) Hot SteamHot damp åpner porene i huden og vil bidra til å fjerne bakterier fra porene. Du kan bruke en spesiell ansikts sauna eller gå til gym og bruke deres badstue. Etter rensing bør du sprute ansiktet med kaldt vann for å lukke porene.