Årsaker og farer av Carpal Tunnel Syndrome

Den viktigste årsaken til Carpal Tunnel Syndrome er overdreven belastning på musklene dine. Man kan få fritak fra dette syndromet ved å innta en mer passende stilling. Denne artikkelen drøfter om Carpal Tunnel Syndrome og råder noen stillinger som kan hjelpe deg å få en lettelse fra pain.Carpal Tunnel Syndrome oppstår når musklene blir anstrengt og strukket eller tett og trangt. Det er når du setter muskelen i en ubehagelig stilling i lang tid som til slutt resulterer i dine discomfort.The årsaker til muskel belastning og strekk inkluderer sitter på en stol eller foran en datamaskin i lang tid. Hvis du sitter og jobber på en måte som misbruker noen av musklene dine ved å overusing noen muskler og under bruk andre, så det vil sikkert føre til muskel strain.This er grunnen til at musklene kan gå ut av balanse. Musklene kan bli sur. Dette vil føre til verke, og du kan føle sur selv. Disse crabby musklene kan forårsake symptomer som inkluderer smerte, svie, kribling og numbness.The eneste måten som du kan unngå slike smerter er å ta av presset fra musklene. Musklene i kroppen vår er laget for å være lykkelig og sunt hvis de er i en balanse. Men hvis denne balansen blir forstyrret da ville de definitivt føre pain.If du lider av slike smerter, bør du endre datamaskinen og skrivebord sett. Du bør også gjøre noe arbeid på å forbedre holdningen din. Dette vil føre til drastiske forbedringer i carpal tunnel syndrome.When du bruker datamaskinen på et skrivebord, bør du møte skjermen holdent. En bør se rett fram på skjermen. Hvis skjermen ikke er i posisjon, så man bør være kreative nok til å finne ut den beste posisjonen for seg der man er komfortabel i å bruke PC.The skjermen bør være parallell til ansiktet ditt, og du bør være i stand til å se på skjermen uten å vippe chin.When hodet vippes forover og bakover, eller når haken er stakk ut, vil det føre til muskel strekk og belastning rundt skuldrene og nakken region.If du bruker progressive briller så er det små halv briller tilgjengelig som bare sitter på glassene og vil korrigere bifokale for datamaskinen visjon mirakuløst. Disse brillene er kjent som PCkeepers og man kan få dem fra øyet doctor.One bør holde en s føttene flatt på bakken eller i en løftet stilling, hvis man trenger det. Av og til når stolen justeres til høyden av skjermen, kan setet være for langt fra gulvet. Føttene skal ikke forbli hengende i luften og skal heller ikke være vridd under chair.You kan gjøre mange ting å jobbe i den beste posisjonen for deg selv. Det er ikke vanskelig å sette opp en situasjon som er behagelig for deg og din muscles.The nøkkelen til å få lindring fra carpal tunnel syndrom er å korrigere din holdning. En god holdning vil hjelpe deg å arbeide i en stress fri stilling.