Hvordan flytte fra High Altitude til Nedre Altitude

Mountaineering i høyfjellet og i store høyder plasserer deg i fare for høydesyke. Mange slike sykdommer kan være dødelig hvis ikke tendens til å umiddelbart med den mest hensiktsmessige behandlingen --- få til en lavere høyde så raskt som mulig. Lungeødem og cerebral ødem er dødelige lidelser som resulterer i stor høyde fra kroppens manglende evne til å akklimatisere. Når disse sykdommene oppstår, flytte til en lavere høyde med hastverk. Heldigvis, tar det menneskelige legeme til den lavere høyde nesten umiddelbart, i motsetning til når den beveger seg til en større høyde. Instruksjoner
en

knytte til klatring partnere med et klatretau og seler. Foreta en vurdering av din evne til å gå og bevege seg med sykdommen --- høyden påvirker beslutninger så vel som fysisk koordinasjon. Ikke vær en helt! Hvis du ikke kan håndtere på tur ned, fortell din partner (e). La dem hjelpe din avstamning eller veilede deg ned i et kull.
2

Walk bevisst, men sakte som du går ned. De fleste ulykker i fjellklatring og klatring oppstå under utforkjøringer, når en klatrer vakt er avslappet. Det er viktig å holde på vakt og gå skritt for skritt mens du flytter til lavere høyder.
3

Lean tilbake inn mot skråningen hvis vandring ned fra fjellet i stedet for rappellering eller teknisk klatring. Hold tyngdepunktet så nær fjellet som mulig. Lent forover setter tyngdepunktet vendt nedover bakken. Hvis en slip oppstår i denne posisjonen, styrker det kroppen fremover i en ansikt-første høst, med dødelig potensial.
4

stoppe hver 100 til 200 meter for å få igjen pusten, og deretter fortsette å gå videre . Hvis du føler en økning i trykket i hodet eller en hodepine som pigger, stoppe flytting og har din lagkamerater kullet deg ned --- cerebral ødem trykket øker. Holde kroppen så stille som mulig for å holde pulsen nede. Hvis du føler deg væske i lungene øker, er det lungeødem økende. Dersom væsken ikke drastisk svekke din evne til å bevege seg, holde går nedover fjellet.
5

Sjekk høydemåleren med få minutters mellomrom. Se etter fall i høyde i 1000-fots intervaller. Vanligvis reagerer kroppen positivt og meget raskt å avta i høyde. Symptomer på høyde sykdommer bør begynne å forsvinne når du går ned hver 1000 meter. Dette er en generell regel, ikke en fast en. Vær ekstremt forsiktig når det gjelder cerebral ødem og dens symptomer. Hvis din hodepine ikke moderate som du får lavere, søke profesjonell medisinsk hjelp så snart som mulig. Spør på base camp om det er noen trykkammer eller skriv en umiddelbart for å få oksygen rik-luft og til lavere press på kroppen din.