Hvordan å behandle Isjias Nerve Pain

Go NaturalThere er mange forskjellige medisiner som kan hjelpe deg med isjias nerve smerte. Ikke alle er naturlig som også betyr at ikke alle er veldig bra for deg. Når du ønsker å kjøpe en medisin for din isjias nerve smerter, bør du definitivt se nærmere på alle naturlige kosttilskudd for kroppen din. Det er ingen beste måte å behandle dine verkende smerter når isjias nerve smerte fungerer opp. Også hvis du snakke med legen din om problemet du har med Tylenol, Advil, og alle andre supposive smertestillende, kan han mer enn sannsynlig at du vet hvor du vil være i stand til å finne nærmeste apotek eller foreskrive den beste naturlig supplement for Isjias nerve smerte. Ikke alle kosttilskudd, naturlige eller ikke blir brukt til det samme. Hvis du har spørsmål, bør du be legen om å fullt ut forklare dette for deg nøye om hva vitamin du har behov for og kanskje spørre hva slags øvelser du bør gjøre for din isjias nerve smerte. Hvis du fortsatt er litt forvirret, sjekke inn på ditt lokale apotek for en forklaring på hva forskjellene er mellom naturlige og unaturlige måter å gå om herding din isjias nerve smerte are.ExerciseWhen du har smerter i korsryggen, en av de beste øvelsene for kroppen din er å strekke. Når du strekke korsryggen du avlaste hoftene. Dette hjelper bena å ikke lenger være nummen og å være i stand til å gå litt bedre. Du bør aldri presse øvelsen rutiner. Hvis du strekker, ikke gjør det i over 10 minutter om gangen. Dette ville være til noen hjelp i det hele tatt for isjias nerve smerte. Også, arbeide og strekke magemusklene bidrar til å løsne alle dine lavere kroppen ledd. Bare fordi du tror du bør prøve dette betyr ikke at du bør gjøre det for over 20 minutter. Ikke over arbeidet selv. Det kan bare gjøre kroppen verke verre. Din Piriformis er en annen muskel i kroppen din til å strekke som vil lindre smerten skjer i korsryggen og beina. Pass på at du har en stol hendig når ferd med å utføre denne øvelsen. Det første du bør gjøre er å sørge for at du sitter rett opp og krysse bena, ikke indisk stil, dame som, mens de gjør dette grab videre til stolben, og bøye kroppen nedover. Dette vil hjelpe deg å lindre isjias nerve pain.Think positiveSciatica kan komme og gå så ikke la det styre livet ditt, eller hva du gjør. Det kan være lett å bli kvitt. Og det kan også være lett utvikles igjen, men aldri la isjias nerve smerte være sjefen av deg fordi du kontrollere hva du gjør. Alltid tenke positivt om alt du gjør. Spør legen din om det er noen grupper for Isjias i ditt område, eller slå det opp på nettet, for å finne støtte fra en annen person.