Urte og naturlig kosttilskudd for behandling av kalde /influensa infeksjoner

Echinacea, sink, vitamin C, og hvitløk er alle de mest kjente og respekterte kosttilskudd om vedlikehold og styrking av immunforsvaret. Echinacea inneholder polysakkarider, flavonoider, caffeic syre derivater, eteriske oljer, polyacetylene og alkylamider, som bidrar til urter terapeutiske fordeler. Disse bestanddeler er ansvarlig for en rekke immuno stimulatorisk, besitter anti inflammatorisk, antivirale, antibakterielle, og anticancer properties.Echinacea evnen til å forsterke bevegelsen av hvite blodceller inn i infiserte områder av kroppen. Echinacea påvirker også mange av de immunforsvar celler som er ansvarlig for å bremse viral og bakteriell infeksjon. I tillegg forbedrer denne urten utførelsen av makrofager i immunsystemet, som er ansvarlig for henger fremmedlegemer som bakterier, virus og døde mobilnettet uansett. Echinacea har også evnen til å drepe virus som indirekte oppfordrer til produksjon og frigjøring av interferon, som er et stoff som potensielt blokkerer transkripsjon av viral RNA.Zinc har blitt anerkjent for en lengre tidsperiode som en beskyttelse mot forkjølelse. Det er vel kjent at sink manglene er knyttet til immunrelaterte lidelser, så vel som den økte følsomheten for smittsomme sykdommer. Sink hals pastiller har blitt svært populært i behandling av forkjølelse i løpet av de siste årene. En nyere studie fant at sink er ikke bare gunstig for immunforsvaret, men også nødvendig for optimal function.Vitamin C er en av de mest kjente næringsstoffer for battling effekten av forkjølelse og influensa. Dens fordeler har vært kjent i mange år, med en stor mengde forskning som viser sin effektivitet i å redusere alvorlighetsgraden og varigheten av forkjølelse en influensa. I tillegg fungerer vitamin C som en immunostimulant ved å styrke hvite blodlegemer, øker interferon nivåer og antistoff respons, fremmer utskillelsen av thymic hormoner, og forbedrer connective tissue.There er motstridende opplysninger om hvor mye vitamin C bør man ta, men de fleste eksperter enige at FDAs anbefalte inntaket via kosten er ikke tilstrekkelig. Mange leger anbefaler å ta store doser, så mye som 10 000 mg når lider av en forkjølelse eller influensa. En av de store tingene om vitamin C er at det kan finnes rikelig i mange frukter og grønnsaker. De beste kildene inkluderer brokkoli, paprika, collards, kål, spinat, grønnkål, persille, meloner, poteter, mandariner, og Brussel sprouts.Garlic, som er svært godt kjent som en kulinarisk tilsetningsstoff, er faktisk en av de mest brukte medisinske urter som det finnes i hele verden, og anvendes for ulike terapeutiske formål i tusener av år. Det er vanlig i kinesisk urtemedisin og har nylig fått mye oppmerksomhet i USA og andre vestlige land. Nyere forskning har funnet ut at hvitløk besitter kraftige evner knyttet immunforsvaret og kroppens evne til å bekjempe infeksjoner. Hvitløk besitter antivirale og antibakterielle egenskaper og har vist seg gjentatte ganger for å simulere og forbedre ytelsen ved kroppens immunforsvar. Studier på hvitløk har vist at den har evnen til å faktisk drepe influensa og forkjølelse virus. Hvitløk kan også beskytte kroppen fra invaderende virus celler ved å styrke kroppens immunforsvar functions.Additional urter og naturlige kosttilskudd som er nyttige i bekjempelsen av kulde og influensa virus inkluderer goldenseal, pau darco, Astragalus, lakris, peppermynte, og betakaroten. Uansett hva du velger å gjøre ved hjelp av en lege eller naturlig alternativ, kosttilskudd som disse diskutert har null bivirkninger hvis de tas som anbefalt på flasker etiketten. Naturlige vitaminer og urter kan bli funnet på den lokale eller Internett helse mat butikken. * Uttalelser heri har ikke blitt evaluert av Food and Drug Administration. Vitaminer og urter er ikke ment å diagnostisere, behandle og kurere eller forebygge sykdom. Alltid konsultere med din profesjonelle helsepersonell før du endrer noen medisiner eller legge Vitaminer til medisiner.