Olive Leaf Extract og høyt blodtrykk, hva er forholdet?

En vitenskapelig studie om oliven blad ekstrakt og blodtrykket ble utgitt i Tyskland i 1955. Fordelene med botaniske og urte ekstrakter ble i stor grad ignorert for de neste 40 årene. Men mellom 1996 og 2008, var det minst åtte forskjellige vitenskapelige studier som involverte oliven blad ekstrakt og høyt blodtrykk. I de senere årene har utviklingen mot naturalisme bli en mer konvensjonell synspunkt, snarere enn en alternativ one.Even om studier om oliven blad ekstrakt og blodtrykk er lovende, vil det ta mange år før meninger om behandling endring mye. Reduksjon av hypertensjon er viktig for resultatet av mange andre sykdommer, inkludert type II diabetes og hjertesykdommer. Hvis du er en relativt frisk person, bør målet være forebygging. Sunt kosthold og livsstil er svært viktig, men betydningen av å streve for optimal næringsinntak kan ikke være overstated.In tillegg til nyere studier om oliven blad ekstrakt og høyt blodtrykk, har forskere vist at magnesium tilskudd bidra til å redusere høyt blodtrykk, også. Magnesium er et viktig mineral som finnes i krydder, nøtter og grønne bladgrønnsaker. Men, har den ernæringsmessige verdien av disse matvarer falt dramatisk i de siste 50 årene, på grunn av primært til over jordbruk og anvendelse av moderne gjødsel, som ikke inneholder magnesium. Men de fleste vitamin og mineral tilskudd på markedet inneholder magnesiumoksyd, som er meget dårlig absorbert av det menneskelige legeme. Jo bedre kosttilskudd inneholder magnesium citrate, som er lettere absorbed.If du ønsket fordelene med oliven blad ekstrakt og reduksjon av blodtrykket, ville du trenger for å velge supplement nøye. Som med magnesium, har de fleste produsentene ikke inkluderer de beste ekstrakter. Potensen varierer sterkt. I tillegg bør alle med kronisk hypotensjon være skeptisk til å ta ekstraktet for immuno stimulering eller andre formål, siden studier om oliven blad ekstrakt og høyt blodtrykk har vist en samlet reduksjon. Det kan føre til et alvorlig problem for noen med hypotension.The siste studien om oliven blad ekstrakt og høyt blodtrykk gjort bruk av en 1000mg dose. Som dose kan være for høyt for en frisk person. De fleste naturopaths anbefaler 50mg per dag for å stimulere immunforsvaret og støtte langsiktig health.Besides studiene om oliven blad ekstrakt og blodtrykk, har det vært andre om sin antioksidant aktivitet. Antioksidanter gir naturlig produksjon fra frie radikaler molekyler, som er primære bidragsytere til cellulær aldring og aldersrelaterte sykdommer. Bladene inneholder flere forskjellige antioksidanter. En av dem er dobbelt så sterk som koenzym Q10 og kraftigere katekiner som finnes i grønn te. Selv om gallisk syre som finnes i grønn te er fortsatt regnet som en av de mest potente antioxidants.Research vil trolig fortsette om oliven blad ekstrakt og høyt blodtrykk. I mellomtiden kan du gjøre vedta en sunn livsstil og kosthold plan, ta en utmerket multi kosttilskudd som inneholder den rette formen for grunnleggende næringsstoffer pluss oliven blad ekstrakt og reduksjon av blodtrykket kan aldri være et problem for deg.