Degenerativ leddgikt: Hva du kan gjøre for å redusere risikoen

Degenerative leddgikt eller Artrose er en av de to tøffere former av sykdommen, med den andre blir revmatoid arthritis.Common Årsaker til Degenerative ArthritisDegenerative leddgikt skjer når brusk av ett eller flere av leddene er enten delvis skadet eller helt brutt ned. Leddene inneholde en væske som kalles leddvæsken. De gir smøring til ledd og bistå dem i å utføre effektivt. Når disse væskene tørr sådd, de brusk ikke mer få smøring og begynne å snu sprø. Dette resulterer i høyere friksjon og brusk death.Degenerative leddgikt eller artrose er et biologisk avvik forsterkes av alder. Deler, som er mest utsatt for OA, er hender, føtter og rygg, selvsagt bortsett fra vekten registrering ledd som hofter. Degenerative leddgikt brensel smerte som det fører til vekst av nye bein eller spurs i stedet for brusk. Disse beina flytte klønete i fravær av leddvæske og føre til at agony.Effects av degenerative ArthritisPatient lider av Artrose lide store smerter når de prøver å stå eller gå. Andre kan neppe føle innsatsen, som de må gjøre for hvert ledd movement.Tips for å redusere risikoen for degenerative ArthritislControl ObesityObesity antas å være en av årsakene til sykdommen. For å minimere risikoen for OA, kan du alltids kutte ned på din kroppsvekt. Dette virker som en logisk tankegang. Høyere kroppsvekt, mer vektbærende leddene må bære. Med tiden minsker deres evne til å fortsette å ta lasten. Dette kan resultere i seg unna av cartilage.l. Joint Range ProgramDegenerative leddgikt kan også være et resultat av noen skade. I tilfelle av en varig skade på leddene, er det anbefalt å gå for aktivitet endring. Et felles utvalg program kan være veldig fruktbart i å takle issue.2. Gjør Regelmessige ExercisesRegular øvelser og intermitterende resten er kjent for å ha stor betydning for å redusere sjansene for sykdommen. Hvis du allerede har startet på den triste veiene i leddgikt, er det tilrådelig å gå for bading og turgåing regelmessig. Disse vil bedre blodsirkulasjonen og kan resultere i ny oppblomstring av skadet brusk. På denne måten kan risikoen for forverring bli redusert. Hvis smertene er nedlatende, kan tilstanden snart bli forverret. Slik risiko må minimeres for enhver pris. Det er også lurt å bruke lokal oppvarming før trening. Når du er ferdig med diett, kan du gå videre med kalde omslag. Dette setter i positiv bevegelse i urolige leddene og også lindrer pain.Moist Heat TherapyMoist varme terapi er kjent for å fungere ganske godt for alle typer felles betennelser. Riktig helsepersonell, som vet om de spesifikke problemstillinger knyttet til felles hevelse, bør konsulteres. Hvis du er i tvil, og tror at kanskje sykdommen er på innstillingen, er det tilrådelig å gå for MRI, Artroskopi, eller arthrocentesis. Disse kan hjelpe mye i nipping sykdommen i fødselen stage.While det er mange medisinske behandlinger, som gir lindring og også delvis kurere sykdommen, er det alltid bedre å holde risikoen element redusert. Du kan alltid starte med vekttap tiltak, hvis fedme er monsteret som trakasserer you.To din helse!