Mann overgangsalder? Topp 5 Ufrivillig Symptomer

Bilde dette du er en førti år gammel mann leser avisen på en søndag morgen. Du pleide å nyte denne ukentlig ritual, men du føler irritabel i dag. Egentlig har ikke du følte deg selv nylig. Du er fornøyd med jobben din og dine relasjoner, men føler deg trøtt og deprimert, og du vet ikke hvorfor. Du har ikke sovet godt og ditt sexliv er ikke hva det pleide å be.Before du kommer for en kopp kaffe, spør deg selv har jeg hatt mine testosteronnivå sjekket for å se om jeg har Ufrivillig Forstå Mann Ufrivillig: Ufrivillig barnløshet er en medisinsk tilstand forårsaket av lavt testosteronnivå hos menn. Lavt testosteronnivå påvirke noen menn i slutten av 20-årene, og alle mennesker opplever symptomer på Ufrivillig barnløshet til en viss grad i 40-årene og utover. Andropause hos menn er lik menopause hos kvinner, bortsett symptomene på andropause (og intensiteten av disse symptomer) kan variere sterkt. Det er anslått at minst 95 av menn i femtiårene erfaring symptomer på andropause.Andropause har fått liten legehjelp inntil nylig, som leger tilskrives symptomene på Ufrivillig til alderdom eller depresjon. Imidlertid er andropause en reell tilstand, og den kan behandles. Symptomene på Ufrivillig varierer fra mann til mann, og de beste fem symptomene er oppført below.The Topp 5 Symptomer på Ufrivillig: 1. Depression2. Svette og varme flashes3. Redusert libido og erektil dysfunction4. Fatigue5. Dårlig konsentrasjon og memoryAndropause kan være ledsaget av andre symptomer. Nedenfor er flere symptoms.More Symptomer på Ufrivillig: Ned muskelmasse Søvnforstyrrelser Osteoporose Body fett gevinst, spesielt abdominal vektøkning smerter Tap av heightWays å lindre symptomene på Ufrivillig barnløshet: Det er flere jevnt akseptert endringer i menneskelig atferd som kan ha en merkbar innvirkning på effekten av utviklingen av Ufrivillig. Tre grunnleggende, men stolte prinsippene er: Tren regelmessig Spis godt Moderat inntak av alcoholExercise: Ufrivillig barnløshet symptomer direkte korrelerer med depresjon. Trene vil forbedre humøret og føle deg bedre ved å øke endorfiner. Vurdere disse forslagene: ta en joggetur, spille tennis, ta en tur til bowlinghallen, eller ta en basketball og hodet til court.Eating godt: Spise godt kan ha en positiv innvirkning på din energi og humør. Prøv å innlemme Omega 3 fettsyrer, folsyre og B12 og vitamin D i kostholdet ditt, som har vist seg å redusere depresjon. Du kan få omega 3 fettsyrer fra laks, valnøtter og linfrø, folsyre fra havregryn, brokkoli, organer, og befestet hele korn frokostblandinger, B12 fra cottage cheese, mager biff og egg, og vitamin D fra milk.Alcohol: Hver Kroppen reagerer forskjellig på alkohol. Vær oppmerksom på din nåværende forbruk og hyppigheten av forbruk og vurdere følgende alkohol senker serotonin og norpinephrine nivåer, som fungerer som en depressant. Husk at depresjon også ofte en feildiagnostisering av Ufrivillig gitt av familie doctors.Methods av Ufrivillig Behandling: Den vanligste Ufrivillig behandling er testosteronbehandling. Spør legen din for å avgjøre om testosteronbehandling er riktig behandling for deg vil han være i stand til å måle nivået av testosteron i blodet ditt. Hvis du område kandidat for replacement therapy, kan din lege forklare alternativer tilgjengelig for behandling, som inkluderer plaster og kremer blant andre sources.Most menn oppdager fordelene med testosteronbehandling innen 2 4 uker. Fordelene er listet nedenfor: Redusert tretthet Bedre søvnkvalitet forbedring i humør og følelse av velvære Økt energi Økt kroppsmasse, muskelstyrke og beintetthet Økt mannlige libido (mannlig seksualdrift) For mange menn blir feildiagnostisert og feilaktig behandlet av generelle familien leger. Hvis du mistenker at du har Ufrivillig symptomer eller ønsker å lære mer om Ufrivillig barnløshet behandling, er det oppfordres du gjøre noen uavhengig forskning. Det finnes flere nettsteder som kan gi informasjon om Ufrivillig barnløshet og mannlige overgangsalderen løsninger.