Hvordan lage At-Home Neti Pots

Neti potter er den eldste formen for nasal vanning. De ble først utviklet i oldtidens India - ordet "neti" faktisk kommer fra sanskrit, språket i oldtidens India. Det var en gang trodde at klare nesegangene var knyttet til klar tenkning og høyere nivåer av meditasjon. Neti potter fylt med en saltoppløsning er fortsatt i bruk i dag som en naturlig måte å fjerne og rense bihulene. Selv om det er flere merker som kan kjøpes i butikker og på nettet, kan du også enkelt lage en hjemme. Du trenger
Liten plast vannkanne med en smal tut
Marker
Liten baufil
skarp kniv eller barberblad
Sandpapir
Varm destillert vann
1/4 ts . natron
1/4 til 1/2 ts. ikke-salt tilsatt jod
Vis flere instruksjoner
en

Starter fra den spisse enden av vannkanne er tut og finn stedet hvor omkretsen av tuten ville passe godt inn i neseboret og merk stedet med en markør.
2

forsiktig med baufil, så gjennom tuten på stedet merket.
3

Bruke kniv eller barberblad , lage en skrå kant på den avskårne enden av tuten.
4

Sand alle skarpe eller grove områder fra skrå kant du har gjort.
5

Bland vann, natron og salt sammen og hell i din neti potten. Det er nå klart til bruk.