Hvordan kontrollere Mucus

Mucus er en naturlig defensive lag som feller partikler og uønskede bakterier, utvise dem fra lungene via hoste og svelge. Slim inneholder antibakterielle midler. Kroppen reagerer på en infeksjon eller en økning i toksisitet ved å skille et større volum av slim. Dette er sett i immunresponsen mot forkjølelse og influensa. I de fleste tilfeller, så snart vi gjenopprette av en sykdom, er produksjonen av slim avtar. Imidlertid, i visse tilfeller, er den tung og langvarig sekresjon av slim et symptom på en underliggende årsak, for eksempel astma, bronkitt, kronisk sinusitt, allergier og cystisk fibrose. Det finnes måter å håndtere produksjon av slim. Slimhinneavsvellende midler, nesespray, inhalatorer, luftfuktere og reseptbelagte medisiner kan bidra til å lindre symptomene. Men det er også ting du kan gjøre hjemme for å hjelpe til å kontrollere slim. Du trenger:
Vev
Bowl
Towel
1/2 ts. uniodized salt Side 8 oz. glass
Klype natron
Sinus skyll flaske eller pære sprøyte
Vis flere instruksjoner
Steam Inhalasjoner
en

Fjern slimet ved å blåse inn vev lett. Dette hindrer overflødig slim drypper ned i halsen samtidig forbereder bihuler og luftveier for damp inhalasjon.
2

Hell nykokt vann i en bolle. Vent noen minutter for vann for å avkjøle litt slik at du ikke skålde deg selv. Lene ansiktet over bollen. Hold ansiktet flere inches bort fra det varme vannet. Legg et håndkle over hodet for å fange dampen.
3

Pust langsomt og dypt å inhalere dampen. Hold vev på hånden for å blåse nesen om nødvendig. Når vannet er avkjølt til et punkt der det ikke lenger produserer damp, fjern håndkle og kast vannet.
4

Denne prosessen kan gjentas regelmessig for å åpne passasjer i bihulene og luftveiene og for å løsne slim, slik at den lett kan fjernes med vev. Damp fra en dusj vil også fungere på samme måte.
Salt-Water Nasal Wash
5

Kombiner en halv ts. av uniodized salt med varmt vann i en 8-oz. glass. Bruk uniodized salt som salt tilsatt jod kan føre til irritasjon når de brukes over en lengre periode. Legg en klype natron til løsningen.
6

Fyll en sinus skyll flaske med løsningen. Len deg langt over en vask med hodet ned. Sett flasken eller pære sprøyte mot det ene neseboret og forsiktig klem for å frigjøre saltvann. Vannet renner ut gjennom det andre neseboret og ut av munnen din. Forsiktig blåse nesen og gjenta dette trinnet med det andre neseboret. Skyll munnen med rent vann for å fjerne salt smak. Diverse sinus skyll er kits tilgjengelig. Diskuter det beste alternativet for deg med en kliniker.
7

Vask hendene før og etter tilberedning av oppløsningen. Hell litt salt vann på håndflaten. Sniff væsken i det ene neseboret og gjenta med den andre. Blåse nesen lett. En nese vask kan utføres for hånd for de som ikke har en pære sprøyte eller nasal skylling flaske. Det er nyttig i enkelte situasjoner, men det kan ikke være like effektivt som å bruke en sprøyte.
8

Kast eventuelle rester av saltvann når nasal vask er fullført. Vask alt utstyr grundig, og sikre at det er helt tørt før lagring. Hvert familiemedlem bør ha sin egen pære sprøyte eller sinus skyll flasken.