Dietter for Enkeltrom Men

Dieting er hardt arbeid hvem du er. Men single menn synes å ha en vanskeligere tid enn de fleste. De kan ha travle, corporate liv og minimale kjøkken ferdigheter. De vanligvis trenger klare regler og måltider som trenger litt forberedelse. Før du starter en, bør en enkelt mann tenke på om en diett er riktig for sine matvaner og livsstil. Målet er å unngå å bli frustrert om sitt engasjement for en diett og unngå dårlige resultater som en konsekvens. Atkins Diet

Atkins dietten er en lav-karbohydrat diett utviklet av Dr. Robert Atkins. Folk på denne dietten se å fjerne alle viktige kilder til karbohydrater fra hva de spiser og erstatte dem med protein eller fett alternativer. Dette er basert på prinsippet om å snu kroppens stoffskifte fra brennende glukose som drivstoff til å brenne kroppsfett, ideen er at dietten gir en metabolsk fordel som brenner fett bruker mer kalorier. Enkelt menn vil like enkelheten av dietten og det faktum at den ikke begrenser antallet av mat. De kan fortsette å spise biff, burgere og egg, men må fjerne eventuelle medfølgende karbohydrater.
Mann Vekttap Diet

Mann Vekttap Diet gir en enkel og effektiv måte for menn å miste vekt. Det er basert på troen på at de fleste menn vil heller dø enn å innrømme til venner at de er slanking, og at i stedet for en komplett diett overhaling, bør de lære enkle måter å bytte høy-fett, høyt kalori mat for sunnere alternativer. I stedet for en alt-stekt frokost, for eksempel, et menneske ville grill kjøttet og tilsett masse grønnsaker istedenfor stekt brød. Til lunsj ville han erstatte en fet ost og sylte sandwich med hel hvete pitta brød fylt med hummus og salat. På et middagsselskap, er det bedre å fylle en plate med usaltet nøtter, oliven, mini røkt laks smørbrød og reker i stedet for pølse rundstykker eller stekt kyllingvinger. Selv om planlegging er nødvendig, vil single menn liker det faktum at de ikke føler seg som om de er på en konvensjonell diett og venner og familie vil ikke merke.
Hay Diet < br>

Hay kosthold er en mat-kombinere diett opprettet av Dr. William Hay. Sin avhandling er at kroppen ikke kan takle proteiner og karbohydrater på samme tid på grunn av måten de er fordøyd. Det foreslår å unngå inntak av matvarer som ikke blander riktig og oppfordrer spise mange rå frukt og grønnsaker og kutte ned på proteiner, stivelse og svært bearbeidet mat. Single menn vil sette pris på at de ikke trenger å redusere sitt inntak av mat, og at de kan spise regelmessig. Men denne dietten kan være komplisert å følge og vil være vanskelig å holde seg til over en lang periode.
South Beach Diet

The South Beach Diet er fremmet som en mat elskers diett, en som er bra for menn som finner det vanskelig å kutte ned på mengden mat de spiser. Dietten understreker at du ikke trenger å telle kalorier, gram karbohydrater, fett eller porsjonsstørrelser. Den lar deg spise et bredt utvalg av matvarer og gjør det mulig for sporadisk overbærenhet. Det følger en tre-trinns prosess: Først eliminere cravings og kick-start vekttap (2 uker), dernest å miste vekt jevnt og trutt (så lenge det er nødvendig) og for det tredje, å opprettholde en sunn vekt og livsstil
<. br>