Velge en personlig trener

Hvis du ønsker å ta din fitness til neste nivå, vurdere å bruke en personlig trener for å nå målene dine. En personlig trener kan vise deg nye måter å arbeide ut eller gi oppmuntring og ansvarlighet. Uansett hva din kondisjon, kan du dra nytte av møtet med en trainer.There er flere ting du bør vurdere når du velger en personlig trener for å sikre at du får den beste opplevelsen for pengene. Selv om du er tildelt en trener fra et treningsstudio, gjerne stille dem spørsmål ved ditt første møte. Du kan alltid be om en ny trener hvis den første ikke oppfyller dine needs.First, vil du ønsker å sørge for at din trener er sertifisert gjennom en anerkjent organisasjon. En grad er ikke nødvendig, men en lisens vil sikre at de vet riktig form og teknikker for øvelser. De bør også ha en viss erfaring med å jobbe med mennesker i en lignende kondisjon som deg, spesielt hvis du har et spesielt fokus i tankene. For eksempel, hvis du planlegger å delta i et triatlon, ville det være nyttig hvis de har konkurrert seg eller jobbet med andre som har competed.If du har helsemessige forhold eller tidligere skader, vil du ønsker noen kunnskap om disse problemene for å hindre andre komplikasjoner. Noen som er utdannet på din tilstand vil vite hvordan du får de beste resultatene fra øvelsen uten å forårsake deg smerte eller videre injury.You kan se hvordan trenere samhandle med sine kunder for å få en idé om hvordan de ville jobbe med deg. De bør være fokusert på kunden sin og ikke ser rundt gym eller snakker med andre people.Ã trener bør regelmessig revurdere deg og de målene du har satt, se etter en som nevner dette i ditt første møte. Du skal jobbe mot pre-planlagte mål i stedet for bare klippe exercising.A trener bør være tilgjengelig for å arbeide med tidsplanen. Spør dem om deres fleksibilitet. Finn ut hva deres politikk er for savnet sessions.Personality er et annet aspekt å vurdere fordi du skal jobbe tett med din trener. Hvis du velger noen og ikke kommer overens, vil samarbeidet ikke fungerer. Det bør være en hyggelig opplevelse, eller vil du ikke ønsker å beholde appointments.If du har spesifikke forespørsler for visse områder du ønsker å jobbe på, eller hvis du foretrekker en mannlig eller kvinnelig trener, la anlegget vet at før de tildeler deg en trainer.When velge en personlig trener, få anbefalinger fra venner eller kolleger. Mange steder kan du be om en bestemt person, men du kan bli satt på en venteliste hvis de er for tiden full. Men de kan anbefale noen andre før de har en opening.Find ut om du kan gjøre en enkelt sesjon før du forplikte seg med en trener for å se hvordan du jobber sammen. Hvis du vurderer å bruke en personlig trener, ta kontakt Oppnå personlig egnethet til å sette opp en konsultasjon eller registrer deg for en økt. De kan svare på eventuelle spørsmål du måtte ha om å bruke en personlig trener.