Personlig trener NYC Offer Best Vitamin C tips!

Askorbinsyre er den eneste kjemiske navnet for ren vitamin C. Vitamin C er ofte et vannløselig, antioksidant vitamin. Det er viktig å bygge kollagen, et protein som gir form til bein, brusk, muskel, og blodet. Vitamin C også hjelpemidler i absorpsjon av jern, og bistår sustain kapillærene, bein og tenner. Personlig trener NYC foreslår Vitamin C spiller en betydelig rolle på kroppens forsvarsmekanismer. Den finnes i hver celle i vår egen kropp og utfører mange funksjoner, inkludert: o Har anti-oksiderende egenskaper. o Er nødvendig for antistoff generasjon. o Inkluderer naturlig antihistamin komponenter. o Hjelper med å håndtere infeksjoner og frie radikaler. o Ta vare på fettløselige vitaminene A & E og fettsyrer med oksidasjon. o Er avgjørende for etableringen av kollagen, som er opptatt i bygningen og helse av brusk, ledd, hud og blodet. Vitamin C er blant en av naturens mest effektive antioksidanter, som arbeider for å beskytte kroppen mot farlige frie radikaler molekyler. Det ligger i noen konsentrasjon i frukt og grønnsaker, men sitrusfrukter, jordbær, honningmelon, tomater, brokkoli, poteter og grønne greener er de mest nyttige kilder. Som vannløselig vitamin, vitamin C ikke holdt i kroppen og må jevnlig skiftes ganske enkelt ved diett eller kosttilskudd (kroppen kan ikke gjøre det på egen hånd). Underskuddet er sjeldne, men røyke sigaretter, bekymring og spesifikke sykdommer kan føre til redusert nivå. Supplere med vitamin C kan hjelpe forbedre den motstandsdyktig system også gjøre bruk av personlige trenere NYC. En studie gjort på personlig trening nyc og vitamin C inne i Methodist Hospital i Brooklyn, New York, fant betydelige reduksjoner i blod nivåer av histamin etter menn og kvinner tok 1000 milligram av vitamin C for tre påfølgende dager. En italiensk analyse funnet ut at personer med høy feber, som faktisk hadde tatt 2000 milligram av vitamin C på en daglig basis, var bedre forberedt på å holde tritt med volumet av luften de kunne puster. Vitamin C kan også bidra til å redusere noe av betennelse relatert til konstant allergier, i tråd med andre studier. Studier har funnet ut at vitamin C kan: o Gir friske bein, tenner og tannkjøtt. o Hever immunsystem funksjonalitet. o Sikring mot mobilnettet skader. o lindre problemer med nikotin tyggegummi sykdom. o Aids i bindevev formasjon. o Aid i å reparere sår o Motvirke betennelser og smerter o Hjelp jern absorpsjon o Bryt ned histamin o Tilby kraftig antioksidant ivareta o potent antioksidant beskyttelse.