Korsryggen Pain Treatment

lumbalskive skader vanligvis skje på grunn av strekk skader på leddbånd, sener og /eller muskler i korsryggen, noe som resulterer i mikroskopiske rifter. Disse skadene oppstår vanligvis på grunn av overforbruk eller trauma.Acute lumbar smerte er det som er til stede i flere dager til uker - hvis det varer lenger enn tre måneder, er det referert til som kronisk smerte. Lumbale skader hovedsakelig skje med folk i 40-årene, og er preget av lokaliserte mild til alvorlig ubehag i korsryggen area.Lumbar smertebehandling er basert på historien om skaden, dens plassering, og utelukkelse av nervesystemet injury.If du lider fra nedre ryggsmerter, er den første tingen å gjøre for å finne en kompetent lege du kan stole på å utelukke en herniated plate, etc. Ryggsmerter aldri kommer til å bli en lett fikse, og lumbar smerte behandling vanligvis krever en dedikert tilnærming til personlig fysioterapi og exercises.The første skritt i behandling av lumbar smerte er å hvile ryggen, siden de fleste tilfeller av ryggsmerter skje på grunn av muskel belastning i det området. Så det er viktig å hvile det å unngå ytterligere irritation.However, bør sengeleie bare vare i to eller tre dager som langvarig sengeleie kan føre til mer vedvarende ryggsmerter. Når akutte lumbale smerter letter, unngå å løfte, vri, og fysisk exertion.Applying is i løpet av de første 48 timene reduserer smertefull lokal betennelse, gir raskere healing og er effektiv for kortsiktig lumbar smerte behandling. Etter 48 timer kan en oppvarming puten eller en varm dusj være svært effektiv i å øke lokal sirkulasjon og clearing bort betennelse fra de skadde area.Over-the-counter smertestillende midler som aspirin, paracetamol eller ibuprofen kan være nyttig på kort sikt . Hvis over-brukes, kan de ha farlige bivirkninger, spesielt hvis du er gravid eller har sår. Vi anbefaler alle naturlige anti-inflammatoriske kosttilskudd som Heal-n-Soothe som bekjemper betennelse med proteolytiske enzymes.Click linken nedenfor for å lære mer om alle naturlige smertestillende midler som du kan ta i stedet for over-the-counter-eller reseptbelagte legemidler . All Natural Pain RelieversWalking er en god måte å få blodet flyter, og for å hjelpe lumbar smerte behandling. Din lege eller fysioterapeut kan i tillegg anbefale en serie enkle kjerne stabilisering øvelser. Styrking av musklene i bagasjerommet, eller kjerne, støtte ryggraden og forbedre holdningen din, holde kroppen i bedre balanse, og redusere sjansen for fremtidig lumbar skade. Alvorlige korsryggen skader kan være forårsaket av forstuet leddbånd, skadet ledd eller spinal plate injuries.Remember - utdanning er makt. Det er alltid noe som kan gjøres for din situasjon. Holde utkikk til du finner en behandling program dvs rett for you.To lære mer om måter å behandle ryggsmerter, klikk her.