Informasjon om Osteoporose du trenger!

Osteoporose er en degenerativ bein lidelse som resulterer i bein tynnere og svakere, og en reduksjon i beinmasse og tetthet, noe som gjør dem mye mer utsatt for brudd og sprekker. Når du er ung kroppen din gjør flere nye bein enn det tar bort i gamle bein. Kroppens evne til å håndtere denne prosessen endres med alderen, slik at når du er ca 35 det er mindre bein bygning enn det er bein fjerning. Den varierende østrogennivå som skjer i overgangsalderen påvirke prosessen med kalsium absorpsjon seg til skjelettet. Alle kvinner vil oppleve akselerasjon i bentetthet reduksjon som deres østrogennivået slipp. Osteoporose er kanskje den mest alvorlige symptom på overgangsalder fordi det kan føre til alvorlige helseproblemer som kroniske ryggsmerter og beinbrudd. Ikke bare true osteoporose en kvinne fysiske helse, men sykdommen kan komme på sakte og gå ukjent inntil et ben er broken.About 33% av kvinner over 50 år vil oppleve benbrudd som et resultat av osteoporose. Den varierende østrogennivå som forut menopause og permanent lave hormonelle nivåer av post-menopause er en av de vanligste osteoporose causes.The anbefalte kalsiuminntaket for kvinner over 50 år er 1200 mg. Matvarer høyest i kalsium er de fleste meieriprodukter, soya /ris melk, kål, tørket fiken, kokte grønnsaker, varianter av fisk, soya nuts.Common indikasjoner på Osteoporose • Tap av høyde som følge av svekket ryggraden. • Brukket bein, spesielt hip bein. • Bone smerte og ømhet. • Neck, ryggrad, og smerter i korsryggen. • Beinbrudd, sprø negler. • Periodontal sykdom, tann loss.Spinal misdannelser blitt tydelig som lut holdning, en ytre kurve på toppen av ryggraden som et resultat av å utvikle en ryggvirvel kollaps på back.Uncontrollable Osteoporose Risk FactorsAge - Osteoporose blir langt mer vanlig som folk alder, spesielt når de overgår alder 50.Sex - Osteoporose er mer vanlig hos kvinner enn menn på grunn av deres varierende østrogennivå i overgangsalderen. Kvinner som er menopausen er enda mer utsatt på grunn av redusert mengder av hormoner som er nødvendige for regenererende bone.Family historie - Forskning tyder på at arv og genetikk spiller en stor rolle i osteoporose. Barn av foreldre som har osteoporose har en større sjanse for å få disease.Race og etnisitet - Mens osteoporose påvirker alle raser og etniske grupper, folk som er kaukasisk eller asiatisk eller latinamerikansk avstamning er mer sannsynlig å utvikle osteoporose enn de av afrikansk kulturarv. History of Broken Bones - Folk som har brutt en eller flere knokler i løpet av sine voksne år har større risiko for osteoporose og, faktisk, kanskje allerede har lav bentetthet eller osteoporosis.Diseases og betingelser - Her er noen sykdommer og tilstander som setter en person med en eller flere av dem i større risiko for å utvikle osteoporose: tidlig overgangsalder, blod og benmarg lidelser, spiseforstyrrelser, gastrektomi, gastrointestinale bypass prosedyrer, multippel sklerose, post-polio syndrom, revmatoid artritt, alvorlig leversykdom, ryggmargsskader , og stroke.Controllable Osteoporose Risk FactorsInactive Lifestyle - Folk som er sengeliggende, er inaktive eller ikke trener har høy risiko for osteoporosis.Smoking - er dårlig for bein på mange måter. For kvinner kan røyke hindre østrogen fra å beskytte bones.Alcohol Abuse - Drinking tungt kan redusere beindannelse. I mange tilfeller, folk som drikker for mye mye ikke får nok kalsium. Drikking kan også påvirke kroppens kalsium supply.Other Osteoporose CausesResearchers er enige om at den primære årsaken til osteoporose hos kvinner som de overgår 50 år er varierende østrogennivå, men det er andre årsaker som må utforskes for å få en helhetlig forståelse av denne alvorlige skjelettsykdommer. Andre årsaker til osteoporose inkluderer følgende: Medisiner - Visse medisiner kan redusere dine bein evne til å gjenoppbygge seg selv. Noen av disse medikamentene er glukokortikoid medisiner, prednisolon, overflødig skjoldbruskkjertel hormon erstatning, blodet tynnere heparin, og enkelte krampestillende medications.Insufficient Bone Vekst som en Youth - Bones som ikke får nok kalsium tidlig i livet har en høyere sannsynlighet for bli osteoporotiske og oppsprekking som østrogennivået begynner å decrease.Genetic Factors - Hvis en kvinnes familiemedlemmer, spesielt hennes mor, har lidd av osteoporose, hopper sannsynligheten for at hun vil utvikle sykdommen dramatisk. Genetikk bidrar også bestemme kroppstype av en kvinne. Hvis hun arvet en liten, tynn kropp type, hun er disponert for osteoporosis.Tips å hindre OsteoporosisThe beste måten å unngå de smertefulle og ødeleggende benbrudd som kommer med osteoporose er å forebygge sykdommen før den tar tak. Of course, gå tilbake i tid til tenårene når bein vekst er mest avgjørende er ikke en mulighet. Imidlertid er det fortsatt måter å øke benmasse, eller i det minste begrense den hurtige ødeleggelse av ben som er vanlige i menopausale kvinner, før osteoporose blir et problem. Nedenfor er en liste over forebyggende tips: • Spis nok kalsium • Sørg for å få nok vitamin D. • Få tilstrekkelig fysisk trening • Unngå alkohol • Unngå røyking • Opprettholde en sunn weight.Treatments For OsteoporosisWhen utforske behandlinger for osteoporose, er det... viktig å begynne med metoder som har minst sannsynlighet for bivirkninger, og framgangen fra der.Dette betyr at endringer i livsstil. Enkle endringer i livsstil som kan redusere sannsynligheten for osteoporose er å spise en diett rik på kalsium og trene for å bygge bein strength.Typically, kombinere livsstilsendringer og alternative medisiner vil produktet de beste resultatene. Alternative medisiner kan være ulike urter og kosttilskudd, nemlig kalsiumtilskudd. Når oppsøke alternative medisiner, husk at fordi osteoporose i overgangsalderen er forbundet med hormonell ubalanse, se etter stoffer som bringer en naturlig balanse av hormonelle nivåer, for dette vil gå en lang vei å behandle forebygge osteoporose ved kjernen av problemet. En utmerket aktuell naturlig balanserende krem ​​kan bli funnet IH Distribution LLC.Finally, hvis osteoporose er funnet å være svært alvorlig, det er forskjellige medisiner og operasjoner som kan utforskes. Rusmidler, inkludert hormonelle replacement therapy, er ofte foreskrevet som en siste utvei på grunn av potensielle bivirkninger og iboende risiko.