Enkle måter å redusere risikoen for brystkreft

Det er utrolig hvor funn, som er enkle, ikke gjør store nyheter. Hvis en pille som reduserte brystkreft med en tredjedel ble utgitt det ville være store nyheter. Det ville være massiv etterspørsel og selskapet, som gjorde det, ville se profitt og aksjekursen rocket.There er selvfølgelig ingen pille, som gjør dette. Den samme effekten kan oppnås ved å spise mindre, trene mer, og har bare moderat alkoholinntak. Regelmessig mosjon alene fører til en halvering av levetid risiko for brystkreft. Betyr det egentlig så farlig om den måten å redusere sjansen for å få brystkreft med en tredjedel er ved å ta en tablett eller gjøre andre enkle ting? Angivelig det does.Whilst dette funnet, som kom fra The University of Milan, gjort noen Newswires var det neppe front-side story at utgivelsen av en pille ville være. Hvorfor er dette? Etter min mening er det to reasons.Firstly vi har blitt kondisjonert til å lete etter teknologiske løsninger fremfor enkle seg. På lang og hittil mislykket "krig" mot kreft hundrevis av milliarder av dollar har blitt brukt på jakt etter nye gjennombrudd. Hvis løsningen er noe vi liksom visste hele tiden og er ikke en "gjennombrudd", da folk har en tendens til å slå av. Vi har også en tendens til å tenke, "det kan ikke være så enkelt". Når svarene er åpenbare eller rett foran oss har vi en tendens til å være avvisende, som vi har blitt kondisjonert til å se etter complex.There er en annen grunn, og dette markeres i noen av reaksjon på dette. En talsmann for en britisk kreft veldedighet sa sin handlefrihet var veldig forsiktig med å utstede lignende livsstil råd. Ian Manley fra Breast Cancer Care fortalte Fox News "Vi vil aldri ha kvinner til å føle ansvar for sine brystkreft". Hvor nøyaktig gjør dette hjelpe kvinner? Hvis det er ting som de gjør som gjør det mer sannsynlig at de får kreft så sikkert ta ansvar og gjøre noe annerledes ville være veien å gå. Vi snakker ikke kraftfelt som betyr at du ikke kan muligens få kreft, men en en tredel reduksjon i risiko er absolutt verdt. Mange i helse-arena er paranoid om det som kalles "å skylde på offeret". Dette skildrer egentlig alle som har sykdommen som en uskyldig tilskuer som er helt hjelpeløs og har blitt rammet på måfå av krefter helt utenfor deres control.What om hvis vi omformulere dette som "handlingene til en person fører til visse konsekvenser". Dermed hvis ved å spise visse matvarer, overvekt og ikke trener har du betydelig økt sjansene for å få kreft da disse er valgene du har gjort og kreft kan være en av de consequences.To bruke en analogi, hvis du står i midten av en motorvei sjansene dine for å bli truffet av en bil er mye større enn om du står på fortauet. På veien bilene kan unngå deg, og det er mulig å bli truffet av en bil, som forlater veien og slår deg på fortauet. Men du vet hvor oddsen for å bli truffet er større. Hvis du bevisst gjøre visse ting som øker sjansene for å få kreft (eller sykdom) så er det egentlig ikke en tilfeldig handling utenfor din kontroll hvis det sykdom eventuates.The stor ting om å være ansvarlig for helsen din er at det setter deg i kostnad. Du kan gjøre endringer og i sin tur endre dine sjanser for å "komme hit". Det er en no brainer å gå på fortauet i stedet for i midten av veien. Gjøre regelmessig mosjon, opprettholde en sunn vekt, spiser hovedsakelig "ekte" heller enn bearbeidet mat og moderere alkoholinntaket er kollektivt samme no brainer når det gjelder brystkreft.