Effekter av løping og koffein Artikkel

Det er betydelig forbedring i å kjøre ytelse med inntak av koffein. Mange idrettsutøvere har bedre på sine resultater med dette stoffet. Medikamentet virker som et stimulerende middel til nervesystemet som utvikler evnen til løperen. Det trekker sammen muskelen raskere og gunstig i korte hendelser. Det forhindrer tretthet på person og øker personens evne til å konkurrere effektivt. Den legger frie fettsyrer i blodet og beskytte muskel glycogen.Many medisinske rapporter tyder på at koffein er vanndrivende og kan "forverre dehydrering og hypertermi" .. Løpere normalt ta stoffet i form av piller en time før konkurransen. Doseringen er avhengig av utøveren kroppsvekt. Det er generelt akseptert at per kg legemsvekt to milligram av koffein må brukes. Grunnen til inntak av dette stoffet er å bevise det høyeste nivået av performance.Caffeine inntak ikke forårsaker noen helseproblem som er grunnen til at folk i flere land foretrekker å ta kaffe. Kaffe inneholder koffein. Mange medisinske eksperter uttrykker at type to diabetes er funnet å være mindre i kaffedrikkere enn som ikke drikker kaffe. Det reduserer risikoen for galleblæren steiner, tykktarmskreft, leverskader og Parkinsons sykdom. Imidlertid kan store mengder spising gi deg hodepine, søvnløshet og dermed vil at du skal bli besatt til stoffet. Med kronisk utmattelse symptomer stoffet er skadelig. Noen løpere ikke ta dette stimulant. Flere andre foretrekker å ta et stort krus kaffe. Noen løpere bestemme doseringen av rettssaken. Ved slikt eksperiment kommer de til å innse den rette typen dose som passer deres kropp. Eksperter opine at den har tre typer effekt. Det hjelper å brenne bort fettet som fungerer som energi, utgivelser det kalsium fra musklene som øker sin utholdenhet og øke ytelsen og den har positiv konsekvens på hjertet som forbedrer konsentrasjonen i konkurransen. Det har flere effekter på kroppen med ulike typer piller. Noen piller hjelpe på stimulering og gjenopprette nervesystemet, noen constrict blodårene til å senke smerte, men det er viktig å konsultere legen din før du drikker dette stoffet for ethvert formål. Derfor ikke ta stoffet uten riktig råd og ta under direkte tilsyn av lege eller trener.