Tips for å bli kvitt halsbrann

Her er igjen, opp sent på kvelden elendig med halsbrann. . . hva skjer med det? Jeg mener, du har prøvd alt "de" sa du skulle gjøre, ikke sant? Selvfølgelig gjorde du. . . du og 50 millioner andre halsbrann lider over America.It er trist men sant. . . svenskene selv bevist det i kliniske tester år siden. . . syrenøytraliserende midler er humbug, en rip-off og en stor feit lie.In faktum at de bare gjøre halsbrann worse.So la oss diskutere noe som gir mening, som faktisk adressering årsaken til halsbrann og dårlig fordøyelse. Du kan lide av syre dårlig og halsbrann fordi du gjør "for mye" magesyre, men sannsynligvis not.More mennesker har acid reflux fordi maten de spiser ikke blir fordøyd av mangel på mage makt. Dette gjør at magesyre kroppen din gjør sprute opp fra toppen av næringskjeden fylle gut.So mitt første tips er ikke legge ned etter å ha spist, dette bare gjør det lettere for den lille syre på toppen av ufordøyd mat å jobbe sin vei mot din throat.My andre tips, offisielt, er ikke ta syrenøytraliserende midler, for grunnen til at jeg nevnte ovenfor. Du trenger ikke magesyre du pleide å ha når du var yngre, spesielt hvis du er en man.The mer kokt mat og kjøtt du spiser, jo flere næringsstoffer, enzymer og alt annet bukspyttkjertelen og fordøyelsessystemet har å gjøre å oppløse dem. Så deres rett og slett brukt opp nå-tid til å etterfylle! Så som årene går, er å spise mat som inneholder sine egne enzymer hvis du ikke lære å "fylle opp" du lider av spesifikke næringsstoffer og mineraler deficiencies.The hemmelighet, mineraler og kofaktorer, tilberedt mat og kjøtt har svært lite å offer.Tip nummer tre er å spise mer hele rå frukt og grønnsaker, og hvis du spiser kjøtt tygge den godt og deretter spise grønnsaker "etter". Hvis du noen gang har vært til Europa vil du legge merke til at de alltid spise sine salater etter de viktigste course.Americans annen grunn ukjent for meg, spise salater først. Dette plasserer karbohydrater i forkant av protein. Hvis proteinkilde er kjøtt, trenger du så mye magesyre som mulig for å fordøye at animalsk protein og fat.In faktum du bør ikke engang spise frukt med et måltid i det hele tatt, spesielt hvis du spiser meat.So spise din frukt i mellom meals.Same din går med drikkevann-du trenger å drikke mye godt vann, men hvis du gjør det mens du spiser, vil du fortynne hva magesyre du har-så spise små porsjoner, tygge godt. Spis protein først, karbohydrater andre og frukt i mellom. . . alt mens du drikker en god kilde til mineralvann i mellom alt som munching.Oh, og sitte rett opp! Du ble født til å helbrede, Todd M. FaasséHealth EcologistSpread Ordet!