Halsbrann Naturlig behandling

Det er mange mennesker som lider av halsbrann - en smertefull, brennende følelse som stråler ut fra øvre del av brystet og kan gjøre det hele veien til halsen. Mens det er flere medisinske alternativer for å behandle problemet er det også en rekke enkle og naturlige måter å eliminere halsbrann. En. Et glass av vann bidrar fortynne innholdet i magesekken og presse dem gjennom. Dette eliminerer muligheten for trykk å bygge og ekstra syre som skal produseres. 2. Ingefær har lenge vært en behandling for mageproblemer. Halsbrann er ikke noe unntak. Det kan bli funnet i piller, kandisert eller te. Alle tre former bidra til å forebygge og lindre halsbrann. 3. Slippery Elm, en gang et populært middel for sår hals, blir nå vist seg å hjelpe halsbrann lider. Selv om det ikke er blitt bevist å være vitenskapelig gunstig, og har ikke blitt testet på gravide, så kan det hjelpe strøk spiserøret. 4. Tyggegummi fremmer spyttproduksjon, som fungerer som vann for å fortynne og skylle ut mageinnholdet. 5. En aminosyre som heter glutamin kan også hjelpe. Den disponerer skadede celler i spiserøret og fremmer helbredelse. 6. Oljene finnes i en håndfull mandler kan avlaste reflux i noen lider. 7. Aloe Vera juice - som ikke må forveksles med aloe vera gel som finnes i enkelte husholdning planter - kan bidra til å forebygge halsbrann når konsumert før måltider. Det er viktig å skille mellom saft og gel, som gelen virker som et laksativ når det forbrukes. Pass på å bruke forsiktighet og finne aloe vera juice som er merket for forbruk. 8. Et enzym som hjelpemidler i fordøyelsen og bidrar til å hindre trykk og syre bygge opp kan bli funnet i papaya. 9. Epler har blitt sagt å bidra til å berolige halsbrann og noen folk selv funnet lettelse etter bare et par skiver. 10. Drikke et glass melk kan hjelpe, men ikke drikk for mye. Melk vil bidra til å absorbere syrer, men det har også fett som kan føre syre buildup. 11. Prøv å unngå halsbrann triggere. Vanligste er hvitløk, løk, koffein, alkohol og sitrus. Pass på hva du spiser for å finne dine spesifikke triggere. 12. Ikke spis rett før sengetid. Tyngdekraften holder magesyren ned og liggende tillater dem å krype inn i spiserøret. 13. Spis mindre og oftere. Spise færre men større måltider har vist seg å sette trykk på magen og resultere i overskudd av syre-produksjon. 14. Ikke røyk. Røyking har vist seg å forårsake halsbrann. 15. Iverksette tiltak for å redusere stress. Noe så enkelt som dyp pusting eller telle til 10 kan bidra til å hindre utbruddet av halsbrann. 16. Sove med et par puter under hodet bidrar til å holde spiserør forhøyede og magesyre der de hører hjemme. 17. Å miste noen få pounds kan bidra til å avlaste trykket på brystet og magen ekstra vekt kan add.For mer informasjon om naturlige og helhetlig behandling ideer for halsbrann, vennligst se vår Reflux Utbedring Report.