Ryddig tunger for ferskere pust

Du ofte pusser lekkert-hvite, gurgle deg antiseptisk munnskyllevann, og du tanntråd. Kast i vanlige tannlege check-ups og du tror at du er plakaten gutt for oral hygiene. Hva hvis jeg forteller deg at du glemmer noe? Crazy, riktig? Nope, bare fordi du glemmer tungen. Du smake med det, slikke deg med det, og når fristelsene oppstår, du selv logre det. Tror ikke du føler at det er på høy tid å begynne å rense det? Rett etter alt, er jeg sikker på at du ikke ønsker å sport en hvit, unormal utseende tongue.An ofte forsømte delen av oral hygiene, tungetale er ikke flat og glatt, selv om de vises på den måten til deg. De har sprekker som gjør etter egnede anaerobe bakterier hekkeplasser. Dette mikroorganisme er den viktigste kilden til stanken åndedrag. Plus, vil du ikke være i stand til å fjerne tyktflytende, gelé-aktig film av plakk dekker tungen ved hjelp av skylling. Det du må gjøre er å skrape den. Redd? Vil ikke være, fordi rengjøring tungen tar ingen innsats. Du kan gjøre det på så lite som 1-2 minutes.Prior til du gjør det, lese opp å holde seg borte fra å skrubbe tungen rå. Initial, trenger du ikke å kjøpe spesielle tunge rengjøringsmidler siden din vanlige tannbørste vil gjøre. Likevel, tunge rengjøringsmidler er mindre vanskelig å manøvrere. Bruk litt tannkrem for ekstra bakterier-kampene makt. Dernest er vanskelig skraping ikke nødvendig. Når tannbørsten eller tungen renere kommer i kontakt med tungen din, er det greit. Tredje, bruker korte, langsomme slag. Kontroller også at ingen plass er igjen urent. Prøv å flytte børsten fra baksiden mot fronten. Også, slappe av munnen rett etter noen sekunder med en gurgle å holde seg borte fra låste kjever og brekke. Fjerde, betaler nær oppmerksomhet til baksiden av tungen, mye mer bakterier er der enn foran. Etter at du har skrape alle tungen areal, skyll, og påfør et lag med tannkrem. La pastaen på i minst et minutt. Det er ideelt å la pastaen på til du er ferdig å pusse tennene. Etter din siste gurgle, gi deg selv et smil og lover å legge tungen rensing som en del av din oral hygiene.But selvfølgelig ikke få noen ideer som tungen rensing kan stoppe stinker åndedrag alene. Bli minnet om at du likevel må rense tennene og tannkjøttet. Tannlegejekk er fortsatt et must. Rett etter alt, ville bare tannlegen spør om din oral hygiene og prise ditt grundig ren, sunn tungen.