Hvordan Ved å bruke en automatisk Blood Pressure Monitor Du kan forbedre forvaltningen av din tilstand

Jeg hadde ikke lenge returnert fra en vanlig blodtrykk sjekke med legen min. Jeg gjorde de vedlikeholdskontroller på bilen før du kjører min datter tilbake til universitetet. "Du sjekke bilen før hver tur, men du trenger ikke sjekke din egen blodtrykket. Du burde "sa hun. Sjekke vår egen blodtrykket er like enkelt og praktisk i disse dager som å sjekke lufttrykket i dekkene på bilen, og ikke mindre important.A få minutters Internet forskning avdekket en rekke automatiske blodtrykket skjermer som er lett tilgjengelig på nettet eller i butikken på beskjedne priser. Jeg kjøpte en på mitt neste besøk til kjøpesenteret. Det viste seg å være et godt kjøp, fordi ikke bare var den modellen jeg har kjøpt på tilbud, men enda viktigere, det forandret seg til det bedre måten legen min klarer min condition.My legen bruker en blodtrykksmåler, som nøyaktig måler min systolisk og diastolisk trykk, men det er en tungvint stykke utstyr beregnet for bruk i sykehus og legekontorer. Mens målingene tatt fra det er nøyaktige, de er ofte upålitelige fordi mange mennesker er nervøse når de besøker sin lege eller dra til sykehus forårsaker sine BP nivåer for å være forhøyet. Det er kjent som "hvit frakk syndrom", og jeg lider av it.Furthermore, på grunn av innholdet av avtaler som brukes i mange legekontorer, er det ingen konsistens i den tiden av dagen når de tar dine målinger. Som våre BP nivåer endres i løpet av dagen målinger tatt på forskjellige dager, og til forskjellige tider, gir forskjellige resultater. Det betyr at en klinisk vurdering basert på en individuell lesing tatt på min vanlige check-up kan være unreliable.It passet meg best å bruke skjermen min for å måle mine BP nivåer og puls først i morgen etter å komme opp, og før du spiser noe mat . Gjør det på denne tiden produserer også den mest pålitelige resultater. Jeg gjorde dette hver dag i en måned frem til min neste kontroll og spilt inn resultatene. Jeg kom inn resultatene i et regneark, og brukte den analytiske verktøy for å produsere linje grafer for min systolisk og diastolisk blodtrykk og puls. Jeg har også produsert gjennomsnitt for hver måling. Jeg tok en utskrift av resultatene med meg å appointment.I min viste utskriften ut til legen min. I stedet for å stole på en enkelt måling som grunnlag for sin dom, hadde han omfattende data for en hel måned. Det var ingen forvrengning forårsaket av meg å være nervøs. Han var i stand til å se fra dataene at selv om mine målinger kan ha vært forhøyet på noen dager, det generelle bildet var at de var innenfor det normale blodtrykk rekkevidde. At legen min forespørsel, jeg nå overvåke min BP nivåer i løpet av de to ukene fram til hver rutine halvårlige sjekke opp. I e-post av resultatet til ham slik at han kan vurdere dem i forkant av utnevnelsen. Jeg også overvåke min BP nivåer over en periode på sju dager hver måned mellom kontroller. Dette gjør at jeg kan bekrefte at mine målinger er fortsatt innenfor normalområdet eller å iverksette tiltak for å håndtere eventuelle uventede resultater. Legen skal tolke dine blodtrykksmålinger, som de vil bli kjent med din medisinske historie. Ved regelmessig overvåking og registrering dine egne målinger for legen å tolke, kan de gjøre en bedre informert dom på hvordan å senke høyt blodtrykk.