Du kan bruke enkle teknikker å kontrollere Stamming

For de fleste mennesker som stammer, mestre noen grunnleggende teknikker er alt de trenger å gjøre. Stamming trenger ikke å noen gang bli et problem igjen. Alt som trengs er en forpliktelse om å prøve ut disse teknikkene, og finne hvilke som fungerer best for deg. Du kan oppleve at du må bruke en rekke teknikker for å ha effektive tale. Med litt øvelse, vil de komme naturlig. Du kan se frem til et liv med trygg snakker! Det er to viktige punkter å huske på før du prøver disse teknikkene, og når du øver dem. Først er det ingen metode som fungerer like godt for alle. Dette er grunnen til at det er mange teknikker som er oppført her. Du må prøve dem alle for å finne hvilke som fungerer best for deg. Sekund, uansett om stamming er alvorlig eller mindre, kan du ikke få perfekt, full kontroll over stammer ditt over natten. Det krever øvelse og innsats fra din side, og det tar tid for deg å se resultatene. Hvis du er villig til å gjøre dette engasjementet, og ikke forvente at stamme til å forsvinne på en dag, vil du være i stand til å finne ut hvilke av disse teknikkene fungerer for deg. Din tale vil ikke lenger være en årsak til forlegenhet eller bekymring - det kan være en av de mest underholdende delene av livet ditt! Oppfølgingen er to enkle teknikker du kan bruke til å kontrollere stutteringThink om hva du ønsker å formidle Det er mye mer å tale enn bare å si ordene. Når du snakker med noen, er du prøver å formidle noe. Kanskje du prøver å få et punkt på tvers, stille spørsmål, eller avklare noe. Når du snakker, det er en beskjed i hva du sier. Tenke på hva du ønsker å formidle på forhånd har fordeler som kan hjelpe deg å kontrollere din stamming. Meldingen du ønsker å gi har en tone alle sine egne. Det inkluderer ditt humør, din holdning, dine tanker og følelser - så mye mer enn bare ord! Hva vil du si, og hva håper du at lytteren vil tjene på det? Det tar bare noen minutter å vurdere disse faktorene før du begynner å speak.Thinking om hva du ønsker å formidle steder styrke bak meldingen. Det kan også plassere styrke bak talen din. Måten dette er gjort er det setter fokus på viktigheten av hva du sier - hvorfor det er viktig. Dette fokuset kan i sin tur viderekoble din selvbevissthet bort fra talen din. Det kan til og med eliminere den helt. I stedet for bare å si ord, som du kan snuble på, vil du bli formidle ditt humør, holdning og selvtillit som følger med det. Du skal snakke tydelig, heller enn å vokte din tale. Med praksis, kan denne metoden hjelpe deg å kontrollere stutter.Making og opprettholde øyekontakt Personen som stammer ofte utvikler en vane å unngå øyekontakt med folk som han snakker. Han har blitt så vant til hans vaklende tale at han ikke ønsker å se reaksjonen til lytteren. Dette kan føre til at du blir enda mer selvbevisst, og stammer selv mer.Du kan slå denne negative vanen rundt til din favør. Selv om det kan ta litt praksis, er det vel verdt innsatsen. Når du er klar til å snakke med noen, gjør et poeng av å gjøre øyekontakt med ham. Du kan begynne med å minne deg selv om at han egentlig ikke ønsker å høre hva du har tenkt å si. I de fleste tilfeller vil du motta en muntlig eller uuttalt bekreftelse på dette, før du begynner å speak.As du snakker, hold øyekontakt med personen. Hvis du snakker positivt, og reflektere dette hyggelig holdning i øyekontakt snarere enn en dristig blikk, vil du se at han lytter allernådigst til hva du sier til ham. Denne teknikken kan hjelpe deg med å utvikle en vane å verdsette en-til-en-kommunikasjon. Det kan hjelpe deg til å fokusere på samspillet selv, i stedet for på tale problemer. Du vil få kontroll over din verbale kommunikasjon, og finne dem for å være mye morsommere. Som disse vanene begynner å komme naturlig, vil talen også begynne å flyte mer naturlig.