Hvordan man skal håndtere Anger Management NY

Anger er en kraftig følelse og som enhver følelser, kan det være konstruktive, men på den tiden det er igjen ukontrollert, kan det resultere i en ødeleggende faktor på det profesjonelle og personlige liv. Sinne kan føre til krangler med kolleger fra arbeid, til ødeleggelse av de personlige relasjonene, for fysiske overgrep og selv-aggresjon. Anger gjør oss miste kontrollen, ta forhastede og feil beslutninger, tilbringe tid med noen ting som får unaturlig store, til forbruker energi som vil tjene oss bedre i gym i morgen. På lang sikt kan vi låse inn noen konflikter som mistet sin betydning for lenge siden, og oftere enn ikke frustrasjonen redusere livskvaliteten relasjonelle og intim. For å behandle sinne aksesser, kan du søke hjelp fra en anger management NY group.What er de fysiologiske virkningene av sinne? Noen følelser utløser fysiologiske effekter i kroppen vår. For eksempel når vi møter en person som vi elsker, føler vi at våre hjerter banke fortere, at vi med skjelvende stemme og føler vi at vi er fantastisk. I tider er når han er sint, føler vi også en veldig sterk hjerterytme, blir puste vanskeligere, våre hender kan ryste, vår kroppstemperatur øker og vi svetter hardere. Disse fysiologiske reaksjoner er utløst for å frigi store mengder stresshormoner som adrenalin og kortisol. Disse reaksjonene kan kontrolleres med anger management NY.However, er hormoner utløst av stadige utbrudd av ukontrollert sinne og kan ha mer alvorlige helsemessige konsekvenser. Noen helseproblemer knyttet til den ikke-tilstrekkelig kontroll av sinne er: hodepine fordøyelsesproblemer og magesmerter søvnløshet angst og depresjon hudproblemer (håravfall, eksem) høyt blodtrykk Hvis ikke behandles med anger management NY terapi, mange mennesker uttrykker sinne i skadelig måter, for eksempel: utbrudd av sinne: Noen mennesker kan ikke kontrollere sitt sinne i det hele tatt, og det har en tendens til å materialisere seg i fysisk mishandling og vold. Generelt, disse menneskene ender opp i isolasjon fra venner og familie. Undertrykkelse av sinne: sinne er en normal og naturlig følelse, men noen mennesker anser at sinne er en "dårlig" og "upassende" følelser og de velger å undertrykke det. Imidlertid kan den ustemte sinne på en hensiktsmessig måte forvandles til depresjon og /eller angst. Noen ganger er dette sinne akkumulert og hvis den er ustemt kan skjenke på noen uskyldige vesener, for eksempel barn eller dyr i huset.